Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
eylemsevcan
1 yıl önce@bebade evet o doğru fakat eksik tek ekmek tatlı değil pilavlar makarnalar hepsi giriyor malesef
ama tabii tamamen kaldırmak değil 2-3 yemek kaşığı pilavın makarnanın bir sıkıntısı olmuyor ben kalori saydığım zaman onları da az miktarda tüketiyorum hiç bir sorun yaşamıyorum
-
-
-
eylemsevcan
1 yıl önceBen yarın çok sıkı girişiyorum arkadaşlar eşlik edecekleri beklerim
✌ ✌ ✌ ✔ ✔ ✔
-
eylemsevcan
1 yıl önceSıfırdan benimle başlayacak bana eşlik edecekler var mı?
5 Ağustosta başlayacağım çok sıkı inş ✌ 😉
-
eylemsevcan
1 yıl önce@azizkizazize ertesi gün aşırı dikkat ediyorum
çok az yiyerek günü tamamlamaya çalışıyorum
-
sibel1974
1 yıl önce@eylemsevcan bende nisan ayında nişanımız vardı kızımın 3 kğ kadar verdim hemen sonrasında kıtlıktan çıkmış gibi yedim 3 kğ geri geldi şimdi niyet ettim tekrar diyete 😂😂😂
-
-
sibel1974
1 yıl önceBende halsiz kaldığım için hergün yürüyemiyorum o nedenle sabit kaldı kilolar gitmiyor @eylemsevcan
-
sibel1974
1 yıl önceBende halsiz kaldığım için hergün yürüyemiyorum o nedenle sabit kaldı kilolar gitmiyor @eylemsevcan
-
eylemsevcan
1 yıl önceMalesef uyamıyorum ben tamam aşırı yemiyorum ama az da yiyemiyorum neyse 59.9 la girdim Ramazana öyle bitirsem sevinreceğim