Mesaj Panosu

bkyavas

2 November 2015 (21:00:47)

@alcatras Bak bu sayfada fit işareti olmayan bir tek sen varsın :-) Bununla belki moral değil ama gaz vermiş olabilirim belki... Hadi al şu 10 kg madalyasını, sonra da fit madalyasını...

alcadras

2 November 2015 (18:14:45)

10 kilo madalyamı teslim ediyorum yeniden başlıyıcam :D görüşürüz

lacoste

2 November 2015 (17:04:00)

Arada sırada girip profilime bakıyorum, özele gelen soru vs varsa cevaplıyorum, mesaj panosunda geziniyorum, eskilerden arkadaşları, dostları görünce mutlu oluyorum, geçen sene kalorileri saydığım günler geliyor aklıma:))) Artık kilom yerine oturdu 1-2 kg yukarı 1-2 kg aşağı, dengeli beslenmeye alıştım, arada fazlasıyla kaçırdığım günlerde olmuyor değil tabi ama hemen takip eden 1-2 gün sıkı dikkat edince dengeliyorum:)))

Hayat çok yemekten ibaret değil hayat dengeli yeyip tadını çıkartmaktan ibaret:)))

gülbaki

2 November 2015 (14:59:59)

Biriside bana anne evine gidince abartmamayı öğretsin :)

seyhan demir

2 November 2015 (14:52:21)

Donayrumm çok soğuk keşke içtiğimizde bizi sürekli sıcak tutacak bir şey olsa :( öyle bir bitki yok demi :)

mugetc

2 November 2015 (11:09:29)

Evet,ben biraz abarttmışım yine galiba,kulağıma fazla geldi şimdi...

bkyavas

2 November 2015 (11:01:28)

@mugetc Bir haftada mı 92 km yürüdünüz?

gözgöz

2 November 2015 (09:01:49)

bkyavaş tavsiyene uymaya çalışırım desteğine teşekkürler

gözgöz

2 November 2015 (08:59:58)

günaydın herkese iyi haftalar az kalorili günler

mugetc

2 November 2015 (05:45:54)

Günaydınlar...Bkyavaş' dan esinlendim,ben de geçen haftanın aktivite özetimi paylaşmak istedim sizinle..( apple watch' ım az once benimle paylaştı çünkü:)

Toplam kalori(egzersizle yakılan) 3901

Adım 116.783

Mesafe 92.08 km

Aktif sure 11 saat

Sadece bugun yürüyüşe çıkmakla çıkmamak arasında tembellik edenleri birazcık motive etsin diye:)

İyi haftalar herkese:)

bkyavas

1 November 2015 (12:28:09)

Dur seyhan dur, kutlu sen de dur, koş ali koş..