Mesaj Panosu

semnur29

9 October 2015 (13:10:08)

seyhan demir tesekkur ederim cok sagol

bkyavas

9 October 2015 (13:10:07)

Su konusuna efsane diyenler de var, kilo vermekten çok hastalıklar ile ilgili diyen de var, susayınca mutlaka içmek lazım, susamayınca içmeden de olur diyenler var.

Aslında bol su, bol bol su konusu bana da biraz şüpheli geliyor, çünkü doğada hiç bir hayvan, yanında su şişesi veya su birikintisi ile gezmiyor, "vay ben sağlığım için içmeliyim" demiyor suyu susayınca içiyor. Canlıların bedeni doğaya göre programlanmış bu bir gerçek, biz onu öyle veya böyle bozuyoruz. Tabi insanın doğal ömrü de kaçtır o da bilinmez, aslında doğal olarak yaşamamamız gereken bir hayatı yaşıyoruz belki de. Eskiden yaş ortalamaları 50-60 arasıymış, gelişmiş ülkelerde bu 70-80 civarı (bebek ölümleri daha az olduğundan da belki), ancak doğala yakın yaşayan bazı yerlerde 100+ yaşlar da görülüyor dünyada. Ama çocukların açlıktan öldüğü yerler değil tabi buralar.

Neyse, konuyu uzaklaştırmayayım, uzadı zaten...

Tabi bizim diğer beslenmemizin ne kadar doğal olduğu da tartışılabilir, zira ne içtiğimiz süt gerçekten süt, ne yediğimiz yoğurt gerçekten yoğurt, ne de et ve sebze gerçekten sebze. Gözleri korkutmak istemem ama sütçüden aldığınız süt bile doğal değil artık, o da ineklerini çayıra salmıyor, çayıra salınan, sütü sağılan doğal dediğiniz inek bile sütü kesilmiş bir buzağı olarak gelişti. Doğal olmayan beslenmeye göre "suyu fazla için" diye bir çeşit kurgulu tamirat da olabilir.

Ama belirli bir miktara kadar fazla su içmenin de bir zararı yok, en azından su basitliği nedeniyle şimdilik doğal, kaynak suyuysa tabi.

hilal arslan

9 October 2015 (13:08:32)

Eskiden döner çok tuketiyordum artık korkumdan yiyemiyorum.dışardan söylediğim tek yemek 1 tane lahmacun.

seyhan demir

9 October 2015 (13:03:57)

Semnur bir porsiyon bir küçük yemek tabağına takabul ediyor.. Yedigin yiyeceklere gore gramlari değişir. Sıvı tüketimde 200-250 arası alır o küçük tabak.

semnur29

9 October 2015 (12:55:25)

arkadaslar bilen varmi bir porsiyon kac qram

seyhan demir

9 October 2015 (12:54:16)

Bkyavas döner iyidir. İçli köfte haşlanmış iyidir miktarı az olmak kaydıyla :)

seyhan demir

9 October 2015 (12:52:55)

Günlük 15 bardak su tuketiyorum.. Aslında benimde suyla aram iyi değildir ama içmek zorundayım su hayattır.. :)

semnur29

9 October 2015 (12:52:42)

merhabalar

bkyavas

9 October 2015 (12:44:58)

Ya şu döner ve içli köfte nasıl bir diyet katilidir arkadaşlar ya :-) İş yerinde çıkıyor, et de lazım diye yiyorum, o gün +kalori çok fazla oluyor.

hilal arslan

9 October 2015 (11:33:18)

@müher yaa keşke şu ara senin ictiginin yarısı kadar su icebilsem

müher

9 October 2015 (11:30:08)

ben de sudan yana dertliyim eminim böbreklerim çok çalışmaktan şikayetçidir. öğle saatlerinde 1,5 lt bitiyor. bugün az su içtim dediğim gün 2,5 lt yi rahat buluyor.