Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
hilal arslan
3 October 2015 (22:34:25)Ben bugün o hataya düşcem birazdan ;)cumartesi günü yada pazar günü cozutuyorum hep :)
-
müher
3 October 2015 (21:10:26)Düşmedim bi hataya ama yemek saati biraz geç oldu. buna da şükür :))
-
hilal arslan
3 October 2015 (17:55:29)Yaparsın sen yaa :) bu resimleri görüp öyle bir hataya düşmezsin sen bence ;)
-
müher
3 October 2015 (17:50:01)teşekkürler, eskiyi hatırlayıp motivasyon olsun diye yaptım. hayırlısıyla şeytana uymadan şu 2 saati sporla bi atlatsam tamamdır :)
-
hilal arslan
3 October 2015 (17:45:21)Müher öncelikle yeni resmine bakınca sana bravo diyorum.bambaşka biri olmuşsun;) ben hic tavsiyede bulunmayim.çünkü ben bu durumlarda isteğimi bastırmak icin ufakta olsa bi kaçamak yapıyorum :)) bence senin fikir güzel.bide müzik olursa kafan o fikirden uzaklaşır galiba ;)
-
müher
3 October 2015 (17:06:07)mesaimin bir an önce bitmesi, benim derhal antrenman yapmam gerekli. çok kötü fikirler uçuşuyor aklımda nice börekler nice mantılar... karbonhidrat krizi sanırım. bu durumu sporla atlatmalıyımmm. başka tavsiyesi olan ? :(
-
-
bkyavas
3 October 2015 (15:49:42)Ben de bir ara biraz gevşemiştim kalori kontrolü ve spor konusunda, ama yine de ağırlığıma bakıp moralimi bozuyordum. Şimdi tekrar sıkıyorum kendimi ve ayni sizin gibi 15 gün tartıya bakmayacağım.
-
hilal arslan
3 October 2015 (14:44:44)@bkyavas insallah ya.valla 2 hafta öncesine kadar hergun tartılıyordum hep aynı.yarında değişen birşey olmazsa en azından kilomu koruyabilmişim diyeceğim ;)
-
-
-
hilal arslan
3 October 2015 (10:45:52)38 gündür aynı kiloda takılıp kaldım.2 haftadır da tartılmıyorum.yarın bi tartılayım bakayım.hala aynı kilodaysam artık kilo veremedim diye üzülmeyip,kilo almadığıma sevineceğim :))