Mesaj Panosu

bkyavas

27 September 2015 (16:45:47)

Ya arkadaşlar beni de artik bayramdan etkilenenler arasında sayabilirsiniz. Yerimde sayıp duruyorum hatta 1-2 kg fazla da oldu. Sanırım sağlam kahvaltılar biraz canıma okudu bir de geç yatmak.

nero5

27 September 2015 (15:35:17)

Ne galiptir sabahtan beri karnım acıkmadı dün yediğim kavurma hala midem de gibi hissediyorum vallahi... :(

alcadras

27 September 2015 (13:18:24)

Hocam kaloriyi hesaplamaya matematiğim yetmedi o yüzden ekleyemedim kusura bakmayın :((: Bu hafta başlıyorum ama :P

nero5

27 September 2015 (13:14:23)

Ah be koçum alcadras bu hafta kayıt yapmamışsın bakıyorum

bakıyorum da ödevlerini yapmak bir öğrencinin işi... :)

Çektirme bak kulaklarını...:P

alcadras

27 September 2015 (12:43:18)

Bu sabahta dayanamadım sabahtan bu sefer daldım yemeğe okul başlıyor artık elimin altında bulamayınca yemem zaten

nero5

27 September 2015 (11:59:23)

Coolgril2121 8 defa çıkıp inersen caiz dir....:P

coolgril2121

26 September 2015 (23:30:58)

ceviz ağacına çıkıp efor sarfedip bide 8 ceviz yemek caiz midir ? :D

coolgril2121

26 September 2015 (23:25:22)

@alcadras aynı durumu yaşıyoruz sanırım

@bkyavas abi ben hiç misafirliğede gitmedim ya evde misafirler için yapılan yemekler iştah açıyo :D

bkyavas

26 September 2015 (22:24:56)

@Nero az yemek konusunda abartmamak önemli :-) bize lazımsın. ..

@alcadras bence fazla olsa da yaz. Olaydan kopmamani sağlar. Utanılacak bir şey yok. Kalori kontrolü sadece düşük kalori demek değil. Bilinç ve farkındalık demek aynı zamanda.

alcadras

26 September 2015 (22:05:27)

O kadar yiyorumki rezil olmıyım diye kaloriyi eklemiyorum siteye ya :D hale bak yarın başlıycam diyip yine erteliyorum

nero5

26 September 2015 (19:33:56)

Abim bu gün limiti kırmam lazımdı bu gün aç olmasada zorla yedim limite yaklaştırdım yoksa bu hafta 3 kilo kaybetmek üzere olduğumu farkettim bu da tehlikeli 1-2 gün mola versem iyi olacak gibi vücut kendini toparlasın