Mesaj Panosu

nero5

21 September 2015 (16:17:06)

Benim arkadaşım bu sorunu yaşıyor 183 boy 55-56 kilo civarı ayda bir hastahaneye götürür vitamin serum olan iğneyi yer gelirdi 2-3 yıl uğraştıda şimdi 70 kiloya çıkmayı başardı kendine geldi adam halada ara ara bazı sıkıntıları olsada eskisinden 1000 kat iyi durumda aşırı zayıf olduğu günleri iyi hatırlarım daha beter özelliklerde hastalandığı zaman 2 haftada anca ayağa kalkabiliyordu bu arkadaşım doğuştan böyleydi az mı hastahaneye götürmedim... :)

bkyavas

21 September 2015 (15:48:48)

@viyolanistt Siz kilo vermeye mi çalışıyorsunuz? Ben almaya çalışmanız gerektiğini düşünüyor, siteyi bunun için kullandığınızı sanıyordum. Bu kiloda olup vermeye çalışmamanız gerektiği konusunda @Nero5 ile tamamen aynı görüşteyim. Biraz ötesi anoreksiya denilen durumdur, kilolu olmaktan beter bir sorun gibi görünüyor.

nero5

21 September 2015 (12:06:02)

@viyolanistt vki endeksini 18 in altına düşürmeye çalışmayın bir dost

Sonuçları ileri ki yıllarda ağır olabilir

nero5

21 September 2015 (12:03:05)

Günaydın arkadaşlar sağlıklı mutlu bir gün dileğiyle geç oldu ama güç olmasın...:)

elf88

21 September 2015 (11:09:02)

@bkyavas haklısın yürüyüş şimdilik yeterli olacak diye tahmin ediyorum. Kilolar yüzünden zaten yeterince yavaş hareket ediyorum.Desteğin için birkez daha teşekkürler. Diyetisyen durumunu özelden cevapladım. Mutfaktan cok uzağım şu sıralar :D umarım bıyık altından güldüğüm günleri görürüm ...

viyolanistt

21 September 2015 (10:33:24)

Günaydın arkadaşlar sitede 3.12 kilo verdiğim yazıyor fakat ben 5kilo verdim sizde de böyle bir durum var mı

avon kataloğu

21 September 2015 (09:18:16)

@alcadras : Teşekkür ederim : )

@bkyavas : Heee gördüm şimdi : )

derindurudeniz

21 September 2015 (09:11:38)

Günaydın arkadaşlar :)

bkyavas

21 September 2015 (09:04:13)

@elf88 Umut olmaya devam edeceğiz :-)) Verdiğin kiloları zamanla kantarda görmeniz ve bedenlerinizin bol gelmesi de sponsor olacak size. İnsanlar normal hale dönmeye başladığınızda iradeniz konusunda teveccühlerini sunacaklar, siz de "çok irade istemiyor aslında, alışınca oluyor" diyeceksiniz bıyık altından gülerek :-)

Üstelik başlangıçta çok hızlı kilo verebilirsiniz, şu anda spora başlamak için henüz erken, sadece biraz daha hareketli olmaya, hareketten üşenmemeye, her fırsatta yürümeye (aman mutfağa doğru değil) gayret etmeniz yeterli. Bir doktor veya diyetisyene danıştınız mı?

bkyavas

21 September 2015 (08:54:04)

@avon Var yine bak... 4.9-5.1 arası gidip gelince böyle oluyor, vahşi bilgisayar kapitalizmi, 4.99 altına düşersen madalyanı geri alıyorlar :-)))

@kbryldrm07 @Müher039e tamamen katılıyorum. Kendinizi yememeye veya alternatifine alıştırmanız kendinize herhangi bir şeyi yemeyi yasaklamanızdan daha önemli. O tüketim alışkanlığı asla geri gelmemeli.

Bu ara haftasonu arkadaş ortamında kahvaltının bedeli ağır oldu, bir sabahta 1500 kcal'iyi buldum. Sanırım 90 kg kutlaması gibi oldu bu... Bu ara sporu ağırlaştırdım.

İki aya kadar normal rutin (zayıflama dışı) bir spora başlayacağım. fitness, kardiyo vb. dışında önerisi olan var mı? Bu yaşta daha çok dayanıklılık sporlarını öneriyorlar ama, birine karar vermem lazım.

elf88

21 September 2015 (08:52:43)

Hepinize merhaba bana umut olduğunuz için hepinize teşekkürler. Ama yolum çok uzun ve bu yolda sürekli yorulyuyorummm. Kilo vermek için isteğim çok ama motivasyon yok. Fakat 10 Gündür iyi gidiyorum, arada kaçamaklar olsada... Hepinize güzel bir gün diliyorum.