Mesaj Panosu

sibel1974

1 yıl önce

Bende halsiz kaldığım için hergün yürüyemiyorum o nedenle sabit kaldı kilolar gitmiyor @eylemsevcan

sibel1974

1 yıl önce

Bende halsiz kaldığım için hergün yürüyemiyorum o nedenle sabit kaldı kilolar gitmiyor @eylemsevcan

eylemsevcan

1 yıl önce

Malesef uyamıyorum ben tamam aşırı yemiyorum ama az da yiyemiyorum neyse 59.9 la girdim Ramazana öyle bitirsem sevinreceğim

eylemsevcan

12 March 2024 (09:36:21)

@sibel1974 aynen bende öyleyim ama dizginlemeye çalışıyorum

eylemsevcan

10 March 2024 (13:55:04)

Tüm İslam alemine ve diyetarkadaşım çalışanlarına hayırlı ramazanlar diliyorum 🌼 🌻 🌺 🌹 🌷

eylemsevcan

5 March 2024 (21:27:35)

Ramazana giriyoruz

Haydi Bismillahh

İyi kilo vereceğim inş

✌ 🌷 ❄ ✔

eylemsevcan

4 March 2024 (16:28:36)

@sibel1974 malesef eskilerden kimse yokkk artık yazanda yok meydan bize kaldı 😂

sibel1974

1 March 2024 (18:39:15)

@eylemsevcan helloooo ben geldim. , 2014 den bu güne kilo aldıkca , yılda bir veya iki kere uğrayıp toparlayıp kendimi çıkıyorum , eylemsevcan ,diğer 10 yıllık dostlar buradalarmı acaba .bakalım 3-5 kğ fazlam var hadi hayırlısı gelsin salatalar gitsin tatlılar 😀😀😀😀

eylemsevcan

14 February 2024 (11:18:16)

arkadaşlar nerelerdesiniz öldünüz mü kaldınız mı?

eylemsevcan

5 February 2024 (09:37:01)

OMAD Bayanlar için önerilmiyormuş hafta 1 veya en fazla 2 gün olması olabilirmiş oda arka arkaya günler olmamak kaydıyla ✖ 🌷

eylemsevcan

29 January 2024 (09:10:38)

nasıl gidiyor arkadaşlar

var mı sımsıkı diyet yapan?

mesela OMAD yani tek öğün yapan var mı nasıl oluyor tavsiyeleriniz var mı?