Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
nero5
16 August 2015 (13:06:46)Benim yatağımın ucunda tartım her sabah çıkıyorum 100 gramdan eksik olsa motivasyonun 2 kat değişiklik yok 10 kat artıyor...:)
-
ssszzznnn
16 August 2015 (12:16:31)@anilmangus bana hiç sorma bundan on gün önce bi tartı aldım her sabah göz ucuyla bakıp yine vazgeçiyorum :D yarın sabah tartılcam çok şükür :)
-
anilmangus
16 August 2015 (11:49:31)Her gun tartılıyorum ama süre veriyorum kendime. Mesela pazartesi günkü kilomu yazıyorum. Pazara gününkü ile karşılaştırıyorum. Aralarda çıkanı dikkate almıyorum. Şişkinlik vs bunları dikkate alıyorum. Aksine motivasyonum artıyor böyle :)
-
ssszzznnn
16 August 2015 (11:31:59)4 haftada 2 kilo vermişim siteye göre :) motivasyonumu düşürmemem lazım, 4 haftada bir tartılıp kilo güncelleme yapsam benim için en iyisi olacak gibi :D
-
masalce
16 August 2015 (11:25:32)Benim nerdeyse 10 gündür değişmiyor du. Bu gün tartılmadım.bir kaç gün tartilmayacagim.herkese. çok sinir bozucu bir durum.
-
ssszzznnn
16 August 2015 (10:40:22)Her gün neden tartılıyorsunuz ki :D benim psikolojim bozulur her gün tartılsam :D
-
-
nero5
16 August 2015 (10:03:40)Anilmangus kesinlikle 6 saatten az yada çok uyumam zaten geri kalanında çalışıyorum ki dün sabah tartıda 116.9 dum bu sabah tartıda 116.3 oldum iki gündür kilom değişmiyordu
-
-
-
-
ssszzznnn
16 August 2015 (06:37:05)erken başlayan bir pazar gününden hepinize günaydınlar çok sevgili diyet arkadaşlarım :) huzurlu ve sağlıklı haftasonları diliyorum :)