Mesaj Panosu

masalce

9 August 2015 (15:54:27)

Nero5 sıcaklar bol su içilmesini sağlıyor.bu yüzden yazın diyet yapmak hep daha kolay gelir

avon kataloğu

9 August 2015 (15:12:33)

Arkadaşlar önceki günlerin mesajları nasıl silinir ?

nero5

9 August 2015 (13:38:29)

Herkese iyi günler bu arada mersinin sıcağında adamı yağ gibi eritiyor valla 119 dan 4 günde 118 düşmüşüm...

masalce

9 August 2015 (11:50:20)

Günaydın arkadaşlar. Nasılsıniz, sıcaklar la aranızda nasıl? Mersinden hepinize selamlar

deniz01

8 August 2015 (23:28:37)

Bişeyler daha yazmak istedim arkadaşlar

Ben herşeyin aslında genelde yemeyle sonuca vardığını anlatmak istedim. ama şu konuda da yanlış anlaşılmayım çok az beslenerek hızlıca kilo veriyim yanlışına düşmeyin ha ölemi yaptınız birincisi bu çok tehlikeli ikincisi ne olur büyük oranla kaslarınızı da yakmışınızdır.. ama geri kilo alma konusuna gelince siz kilo aldımı e tabi bu kadar sağlıksız kilo verdim hemen alırım tabi gibi bi mantık olamaz ne şekilde kilo verirsen ver her halikarda kilo alımın yiyerek oluyo demek istediğim bu. onun dışında bu konuda yine şunuda derim ama günlük almanız gereken 2000 kalori ise günlük 1500 kalori alayımda sağlıklı kilo vereyim diyebilirsiniz çok doğru ama eğer normal derecede sağlıklı bi insansanız o 1500 kalori bol bol yiyerek kilo verme çabasından başka afedersiniz bi bo* olmaz.. e 1300 1200 e indirirsiniz daha kısa sürede verirsiniz ve ortaya şu çıkmış olur ayrıca. iradelisiniz ve diyet yaparken bol bol yemeği düşünmüyosunuz kaldı ki yemiyosunuz da..

herkeze bol şans...

masalce

8 August 2015 (13:49:52)

Katılıyorum. 1 aydır 900 kalori ortalaması ile besleniyor um. 6.5 kılo verdim.bakalım 2. Ay ne kadar gidecek.son 3 gündür kilom oynamadigindan tartilmayacagim.herkese bol zayıflamalar diliyorum

ssszzznnn

8 August 2015 (13:22:49)

Bilim adamları hızlı verilen kiloların daha çabuk alındığı iddiasını çürütmüş duyduğum kadarıyla. Aslında bu nedenle azami ölçüde dikkat etmek gerek. Yine de 1000 cal in altında enerji almanın çok sağlıklı olmadığını söylüyorlar. Bence bazal metabolizma hızına bağlı olarak günlük 850 900 cal de alınabilir. Sizce?

avon kataloğu

7 August 2015 (22:04:30)

Ve hayır kilo almanın başka sebepleri de var

deniz01

7 August 2015 (21:44:37)

Baylar bayanlar kiloyu korumak konusuna değiniciğim..

Kilo vermek kolay o kiloyu korumak zor öylemi? şimdi size bi soru normal şartlarda insan vücudu nasıl kilo alır?

Tmm ben cevaplayım yaktığından fazlasını alırsa kilo alır. Peki yaktığından fazla almayı nasıl becerir?

Tmm bunuda ben cevaplayım ''fazla yiyerek''.

Bakın aslında mesela kilo vermek değil mesele yağ yakmak da değil mesele kasa dokunmayıp sadece yağdan yakmak da değil mesele incelmek te değil mesele tartıda az çıkmata da değil. mesele normal boyutlara gelmek de değil.

Aslında genel olarak mesele normal olabilmek.Peki bu neden olmuyor?

Neyse uzatmıyım arkadaşlar mesele ''BOĞAZ'' sen 15 kilo veriyosun sonra 2 ayda geri alıyosun öylemi? yahu 2 ay 2 saat veya 1000 kaloriyi pat diye aldığın 2 dakika değilki koskoca iki ay dimi? sen verdin 15 kilo sonra homini gırtlak yemeğe ona buna dadanıyosun kilo almaya başlıyosun sonuçta 1 gün 2 gün 3 gün 15 kilo alınmaz dimi aradan 1 ay geçti ve kilo aldın hadi 10 kilo aldın diyelim yahu?? sen kendine bi dur diyemiyomusun 1 ay boyunca yidin yidin ee?? kilo da alıyosun bunu biliyosun?? eee daha niye yiyosun??

Arkadaşlar bunada suç yok aslında insan oğlu dünyaya gelmiştir ve Allah da güzel nimetler verdiyse yememiz için yicez. ama fazla yemek istiyosak bununla savaşmak zorundayız dimi..

Yani aslında mesela sadece boğaz olabiliyo... bunun bilincinde olarak hareket edildiğinde hiçbirşey olmaz tıpkı satrançda sonraki hamleyi düşünmek gibi.. biçok insan tanıyorum fazla yemiyorum ama kilo alıyorum diyolar halbuki öyle çok yiyolarki... ama onada suç yok durumunu bilmiyo ki savaşsın... herneyse arkadaşlar ne yapıyoruz??? 10 15 20 kilo farketmez verdikten sonra gırtlağa abanmıyoruz dimi.... çünkü sen istersen 29 günde 19 kilo ver ne kadar sağlıksız olursa olsun tekrar eğer tartıda birden kilo alımın başlamışsa bunun nedeni sağlıksız kilo vermen değil GIRTLAĞINDIR'''

avon kataloğu

7 August 2015 (17:57:42)

Evet çok haklısınız katılıyorum size hatta ben hep derim kilo vermek kolay korumak zor ben de tecrübeden geçirmiş biriyim bunu

nero5

7 August 2015 (17:51:35)

Kilo vermek önemli değildir önemli olan bu verilenlerin geri almamak eger 26 kilo vermeyi düşünüyorsanız ideal kilonuzu düştükten sonra 1 yıl boyunca bunu korumaya gayret edin ki kilo almanızı engelleyecektir bu uzun bir maraton bende daha önceleri yaptım 5-6 saat spor salonunda ter döktüm her gün 1 ayda 15 kilo bile verdim ama 4-5 ay sonra 20 kilo olarak geri aldım açıkçası zayıflamak için diyet yada spor insanı bir iki hafta zorlar ama o verileni geri almamak bir ömür boyu sürer