Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
slash
28 June 2015 (13:50:12)@sarikadir Teşekkürler, amin diyelim :)
@azizkizazize teşekkür ederim umarım hepimiz en kısa zamanda hedefimize ulaşıp paylaşırız buralarda birbirimizle :)
@ezgimebru Tebrikler, gerçekten azminize hayranım :)
-
eskiüye
28 June 2015 (13:26:17)Herkese güzel bir pazar diliyorum,
@ezgimebru bravo hedefinize çok az kalmış ve @slash tebrikler siz zaten hedefe ulaşmış geçmişsiniz bile. Darısı bu kiloları korumaya ve güzel bir hayata ve diğer tüm diyet arkadaşlarımın başına... :)))))
-
azizkizazize
28 June 2015 (12:03:42)@slash sizide tebrik ederim masallah bu aralar arkadaslarimizin cogu istedigi kiloyu goruyor tartida:)
Biran dusundum ki birgun bende yazarmiyim ki arkadaslar hedefime ulastim die ;)
-
slash
28 June 2015 (11:54:53)Bugün tartıda 50 yi gördüm. Hem de günlerdir düzensiz yediğim ve spor yapamadığım halde. Darısı tüm emekçi diyet arkadaşlarımın başına :)
-
ezgimebru
27 June 2015 (19:42:45)Teşekkür ederim Azizecim. İnşallah sizde istediğiniz kiloya ulaşırsınız.
-
-
ezgimebru
27 June 2015 (19:14:04)heidi diyette Teşekkür ederim canım. Tavuğu pişirme ve suyunu değerlendirme tekniğin çok uygun ben de aynısını yapıyorum.
-
heidi diyette
27 June 2015 (18:59:09)nihal42 hayirli olsun; Istanbul cocuguydum, Ankara'yi bilmem ama 8-9 yil once evlenmis ve gelinligini kendi tasarlamis biri olarak sunu onerebilirim. Gelinlik magazalarini guzelce gez dolas. Mutlaka, bir-iki yer kafana yatacak zaten. Gelinliklerden en icine sineni kim diktiyse o kisiyle tanis ve konus. O esnada; diktigi baska gelinlik orneklerini gormeyi talep et; bu kisiye gelinlikle ilgili vs biraz soru sor; zaten dikkat edince cok net anlarsin; deneyimini vs; yaptigi isi de goreceksin. Sonra hayalindeki gelinligi anlatmaya kaliyor is :) Su gelinlikciye git diyen kimseyi de dinleme; o sekilde diktiren arkadaslarim hep pismanlik yasadi; kalbini dinleyeceksin gelinlik secerken de :)
-
heidi diyette
27 June 2015 (18:50:24)ezgimebru; tebrikler :)). Sarikadir; tesekkurler, o zaman benim fitness salonunda kullandigim da eliptik bisikletmis ogrenmis oldum :); Bkyavas; ben tavugu hasladiktan sonra derisini atiyorum; haslanma esnasinda deriden gelen vitaminler de oluyor bu sekilde onlar da suya ilave olmus oluyor ama sonrasinda deriyi atarak da gereksiz yagdan korunuyoruz. Mesela tavugun pisince olusan suyu yagli oldugu icin mercimek corbasinda vs kullaniyorum ben; hem lezzetli oluyor hem de baska yag kullanmaya gerek kalmiyor; bu sekilde yag dengesi yerinde bu corba oluyor diye dusunuyorum.
-
nihal42
27 June 2015 (17:11:31)ankaralı arkadaslaraa bı sorum olacak :) yanı sıteye uygun bı soru degıl ama ankarada guvenebılecegımbi gelinlikçi var mı ? :) nasipse düğünüm var Ankara dan almayı düşünüyoruz da hiçbir fikrimiz yok...
Yönetici bey inş sorun olmaz bu sorum :)
-
ezgimebru
27 June 2015 (16:45:56)Arkadaşlar merhaba :) Az önce tartıldım. Sonun da 55 i gördüm. Bu ara size katılamıyorum ama herkesin yazdığını okuyorum :)Faydalı bilgileriniz için teşekkürler :):)
-
eskiüye
27 June 2015 (13:20:55)Herkese iyi hafta sonları,
@heidi diyette, belirttiğin aletler birbirinden çok farklıdır. Air walker bildiğin yürüme hareketinin aynısı ve bazı belediyeler halkın spor yapması için belirli yerlere bu alet ve daha başkalarını koyabiliyor. Eliptik bisiklette ise ayaklar bir elips hareketi çizer ve tüm kondisyon bisikletlerinde olduğu gibi zorluk derecesini ayarlamak için bir mekanizması vardır. Benim evimde kullandığım volanı saran bir kayışın bağlı olduğu düğmeyi saat yönü yada tersine çevirince zorluk derecesi değişen tipten. Yeni alacak olan varsa volanlı değilde manyetik olanları öneririm. Ayrıca şunu belirteyim ki eliptik bisikletle spor çok keyifli. Tavsiye ederim.
@bkyavas bende önce derisiyle pişirip sonra derisini atıyorum.