Mesaj Panosu

cisim

17 June 2015 (13:28:07)

@hrduygu ve @ftmcnk6 herkesin metabolizma hızı ve yaşam standartları farklı olabiliyor ayrıca sitedeki kalori ile gerçekte aldığınız kaloriler değişkenlik gösterebiliyor. Size tavsiyem ister fazladan kalori girin isterseniz kilonuzu güncelleyin. Böylece aynı seviyeye düşer. Bir de yaşam tarzlarınızı monoton yapın. Böylece hemen hemen aynı gidersiniz.

ftmcnk6

17 June 2015 (12:57:32)

@hrduygu bende aynı durumdayım daha iki kilo verdm ama 6,5 kilo görünüyo sayfada :s yanlıs bişeymi yapıyoruz neden aynı gitmiyorz sayfayla acaba :(

hrduygu

17 June 2015 (12:54:02)

arkadaşlar bir sorum olucak bende 5.50 kilo verdiğim gözüküyor ama 3 kilo verdiğimi gördüm tartıldığımda bunun sebebi ne olabilir ?

tusem

17 June 2015 (12:11:50)

arkadaşlar ramazanda ne yapıyoruz

ftmcnk6

17 June 2015 (10:24:28)

@nisan81 haklısın arkadaşım aynen bendede bu durumlar var :(

ezgimebru

17 June 2015 (10:15:25)

Bu arada krepimin içine hiç yağ koymadım. Tavayı yağlamadım. Sütünü yarım yağlı seçtim. 2 yumurta ile yaptım.

ezgimebru

17 June 2015 (10:12:24)

Günaydın arkadaşlar :)

Bu sabah yulaf kepeğinden krep yaptım. Lezzeti fena değil. Ama çok doyurucu. Kalorisinden emin olamadım normalde 2 tane yedim ama 3 yazdım. Peynir ve domatesle beraber tükettim lezzetli oldu. Dukan amcanın bununla ilgili bir tarifi varmış. Başka bir zaman onu deneyeceğim.

deniz35say

17 June 2015 (10:09:08)

herkese günaydın :)) büyük bir hata yaparak kalori takibimi sıfırladım ve tabiri caizse msj panosundan men edildim :)) paylaşımları sürekli takip ediyorum dolu dolu bilgiler edindim tşkler :))

bkyavas

17 June 2015 (09:50:47)

@erce Yazdıklarınıza harfiyen katılıyorum.

Benim kullandığım dört uygulama var;

- Round & Workout Timer

- MapMyWalk

- Android Music Player :-p

- Kitchen Timer, bu da :-p (yemek yaparken)

cisim

17 June 2015 (08:37:18)

Günaydınlar :))

@erce hoş geldiniz. Yönlendirici akla not edilesi bilgiler vermişsiniz. Benim gibi spor yapamayan biri için altın niteliğinde. (Sporu tamamen rahatlığımdan yapamıyorum. ) bana da bi askeri otorite lazım sanki :D

@sarikadir film önerileriniz güzel bu arada. bunlar listeye ekleniyor bir bir. Tabi yanında bir şey yemeden nasıl izlenir o meçhul.

gülbaki

17 June 2015 (08:12:28)

mutlu bir gün dileğiyle günaydın :)