Mesaj Panosu

gülbaki

10 June 2015 (09:49:52)

diyet arkadaşlarım bu karpuz neden bu kadar kalorili içinde şeker olduğu için mi acaba ?

bkyavas

10 June 2015 (09:48:20)

@heidi_diyette Kilonuz zaten çok aşırı değil, bence madalyayı dert etmeyin :-) O madalyalar benim gibi ex-obese'leri motive etmek için. Siz hayat genelinde zaten "asıl madalyayı" almış ve obez olmamışsınız. Sizin yerinizde olsam sanrım kilomu koruyacak sağlıklı beslenmeye dönük bir alışkanlıklar zinciri inşa ederdim, bakalım kısmet, o da olur inşallah, az kaldı...

eskiüye

10 June 2015 (09:23:50)

Herkese Günaydın... Sabah programları gibi oldu yahu!!! :)))

@bkyavas hakikaten balığın yanında da yeşil çay olmaz. Tamam sizin hatrınız için gelin anlaşalım hadi 10 günde bire indirelim şunu. :))) Aslında ideal kilonuza gelince hafta da bir sıkıntı olmaz. Hele şarapsa!!! Sadece şu kilo verme sürecinde biraz daha az olursa daha iyi olur. Saygılar...

yasmin38

10 June 2015 (09:13:19)

günaydınlar herkese. Gününüz aydın kalorileriniz düşük motiveniz tavan yapsın. :)))) sayın kadiredemen bende zayıflama olmadığı için böyleyim. Sitedeki sisteme göre 11kg vermiş biriyim ama ben bir gr bile veremedim. Motivasyon olacak hiçbir nedenim yok. Ama yinede devam ediyorum. Bakalım neler olacak. Sizede başarılar.

gülbaki

10 June 2015 (09:13:13)

Günaydın :)

teşekkür ederim @heidi diyette :)

azizkizazize

10 June 2015 (08:47:12)

Günaydin :) özendim bende profil resmimi Degistirdim :)))

haticecrb

10 June 2015 (00:07:23)

ok teşekkürler.

heidi diyette

9 June 2015 (23:43:26)

:(((( bana bu 10 kg madalyasi 24 saat nasip olmuyor ya :((( Kilomu 67' den 66' ya guncelleyince yine gitti. Ben bu madalyayi kazan kaybet derken ideal kiloma gelcem herhalde :))

heidi diyette

9 June 2015 (23:37:25)

haticecrb merhaba; daha once de belirttigim gibi hamurunuzun oldukca sert olmasi onemli :(. Klasik kulak memesi kivamindan daha kati; yogururken yoracak sekilde olmasi gerekiyordu; o zaman ekmek pisince yumusacik oluyor. Bi de firindan cikinca ilk etapta kisa bi sure kuru bir bez kapatabilirsiniz, cok sart degil. Yine de temiz bir naylon torbaya koyup agzini sikica kapatin, yarina kadar biraz nemlenme&bayatlama etkisiyle sertligi azalabilir. Ama bi daha denerseniz hamurunuz sert olmasina ozen gosterip sicak firina surerseniz (180derece civari iyidir) sorun yasamayacaginizi dusunuyorum.

haticecrb

9 June 2015 (23:30:48)

@bkyavaş profil resmi süpermiş :-) benimde yenileyesim geldi güzelbi resim bulabilirsem.

haticecrb

9 June 2015 (23:27:18)

@berrin44 tebrikler.

merhaba @heidi diyette,bugün tam buğdaay ekmeği yaptım biraz da normal unla karıştırıp, birz sert oldu. mayaladıktan sonra bir daha un katıpyoğuramadım vakit darlığından hamur yumuşaktı, fırın da 200 derece civarıydı. sizin ekmekde sert miydi? niye böyle oldu acaba bir fikriniz var mı ya da bir öneriniz. iyi geceler.