Mesaj Panosu

gonzales

2 March 2015 (14:42:20)

Evde olmamanın faydaları sanırım haftasonunun haftaicinden farkı olmadı. Evde olunca insan mutfağa girip çıkıp yemek yiyor. Bi de az yedin kızım şundan da ye diyen bi anne sefkat dei yok.Yurt en güzeli olmayinca yemiyosun da. Abur cuburlara da dur diyebiliyorsan tamamdır :-)

katreandkatre

2 March 2015 (11:05:15)

Herkese güzel ve neşeli bir hafta dilerim. Dün çivisi çıktı gene yemenin içmenin. Valla utancımdan yazmadım yediklerimi. Geldim asık suratla işe bi baktım sevgili diyet arkadaşlarım da beni yalnız bırakmamış. Meğer bütün hafta diyeti nasılsa birbirimizi destekleyerek yapıyorsak pazar kahvaltılarını da birlikte yapıp akşam yemeklerini şenlendirmişiz...:))))

sunum turhan

1 March 2015 (13:22:34)

leslie gerçekten güzelmiş ama ben 15 dakikadan fazla yapamıyorum çok zor oluyor acaba zamanla mı alışılıyor

cancan9184

28 February 2015 (19:13:34)

Aciklama icin tesekkurler isilti. Evet leslie pek guzel gorundu gozume sen anlattiktan sonra:)ancak kondisyon bisikletinden vazgecemem gibi geliyor.

ışıltı

28 February 2015 (18:49:20)

Leslie bir spor egzersizi. Youtube den aciyorsun bi bayan hareket yapıyor onunla hareket yapıyorsunuz; ))) 1 mil 15 dakika 100 kalori yapıyorsunuz 2 mil 30 dakika ve 200 kalori yapıyorsunuz Miller böyle devam ediyor; ))) çok güzel evde spor yapmak gibisi yok; )) yağmurda yagışta sokaklara dusmekten iyi;)) üstelik eve yürüyüş bandı gibi bir alet bile almiyorsunuz;) benden de iyi reklamcı olurmuş haa;)))

sema40

27 February 2015 (08:19:12)

günaydın arkadaşlar..tehlikeli hafta sonuna geldik.. haftalar çok çabuk geçiyor, iyki diyete erken başlamışız havalar ısındı.yazın giyeceğimiz güzel kıyafetlerimizi düşünüp daha kararlı diyetimize devam....

svly

26 February 2015 (17:01:10)

MERHABA,

Siteyi kalori takibi yapmak için gerçekten çok faydalı buluyorum..

nacizane bi durum belirtmek isterim sadece besinlerin kalori değerlerinin yanısıra birde bu besinin sağlıklı olup olmadığı da belirtillirse daha da güzel olur diye düşünüyorum. yani kalorisini biliyorum ama sağlıklı olup olmadığını bilmediğim gıdalar oluyor.. bunun için de bişey geliştirilebir bence .. :)) Herkese sağlıklı ve az kalorili günler ... sevgiler.. :))

sema40

25 February 2015 (20:42:45)

57 gün sonra 5 kaşık pilav bide güzel geldiki.. Ama şu anda çok pişmanım..yarın daha sıkı bir gün olur inşallah..

chemist41

25 February 2015 (09:26:29)

lezzetli güzel bir tatlı oluyor ezelcim gözede hitap ediyor daha ne istersin şu diyetli hayattan dimi :)))

katreandkatre

24 February 2015 (10:34:47)

Herkese güzel bir gün dilerim.

mugetc

23 February 2015 (20:11:47)

Cumhuriyet ,maalesef pek öyle değil:( aslında bölgesel incelme diye bir şey yok...kilo vermek için kardio egzersiz yapıp kalori harcadığımızda,vücut kendi karar verir nereden inceleceğine..mekik çekmek karın kaslarınızı sıkılaştırır ama o bölgedeki yağı eritmez ve eğer biz kardio ile yağları eritmezsek,karın kaslarımız muhteşem olsalar bile üstü yağ tabakasıyla kaplıysa pek bi anlamı kalmaz..bisiklete binerek sahane kalori harcarsınız ve elbette bacak kaslarınız sıkılaşır,ama bacaklarınız incelmez,ya da bedeninizde incelme nerden başlayacak,biz bilemeyiz,öyle diyelim...

Ben en son yorumunuzu okuyunca yazmıştım bunları,ama sonradan farkettim ki siz son noktayı koymuşsunuz zaten..Siz şanslıymışsınız o halde,vucudunuz dogru bölgelerden tepki vermeye başlıyor demek ki,ne güzel...