Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
eylemsevcan
25 August 2023 (09:54:10)@sibel1974 evet bende çıkardım sanki bir ara nasılda çok aktiftik şimdi pek yazan olmuyor ondan biraz sakin sitemiz. ama gel yeniden arada yazalım o zaman canlanır
-
eylemsevcan
25 August 2023 (09:52:44)@onmyown ay çok teşekkürler bana dahi çok ikrama geçti. Çok güzel açıklamışsınız. ✌
-
sibel1974
16 August 2023 (19:25:39)@eylemsevcan isminizi görünce tanıdım sizi ,yıllar öncesinden 😀 yıllardır bu sayfadayım ,sayfa sayesinde kilo verip rahatlıyorum bir sene rahat rahat yeyip içip tekrar kilo alıp geliyorum 😂şimdi tekrar başladım allah kerim inşallah vereceğiz
-
eylemsevcan
21 July 2023 (08:54:33)@fundaoren öncelikle selamlar
şunu başta söylemeliyim ki hiç bir şey tek başına fayda etmiyor
bu kesin yani illaki diyet egzersiz beraber ondan sonra o tür çaylar içilirse
kilo verme sürecini biraz daha hızlandırabiliyor
yani tüm emekler tam tekmil olacak o zamanda zaten kilo gidiyor
-
eylemsevcan
5 July 2023 (10:15:20)Eylüle kadar giremeyeceğim artık gezmeler tozmalar
ama eylülde sıkı başlamam gerekecek benimle birlikte başlamak isteyenler eylül gelince bana yazarsa sevinirim hem de halen başlamadıysam sayenizde gevşeklikten kurtulup malum uykudan uyanmış olurum. hoşçakalın sağlıcakla kalın esenlikler diliyorum. 😉
-
eylemsevcan
16 June 2023 (10:03:47)@kadınex Aman aman Allah korusun öyle ilaçlarla falan asla tavsiye etmem çok tehlikeli ölümlere kadar bile götürenler var
Hızlı kilo kaybı için en çok açlık oruçları öneriliyor
ama bence oda çok önemli değil en önemli şey az yemek kalori takibi inan şıkır şıkır gidiyor kilolar az ekmek şeker falan sıfır denecek kadar az biraz da egzersiz yürüyüş falan bak nasıl gidiyor ben zamanında 10 kilo verdim en sağlıklı yöntemler bunlar zamanlada almıyorsun böyle verince
-
-
chidori
6 June 2023 (17:18:08)Günaydınlar arkadaşlar, nasılsınız?
@eylemsevcan , ha tamam, bir an dedim intermitten fasting gibi ama bayağı sert bir versiyonu mu acaba diye, anlık bir mouse'u hareket ettirip bilgisayarı uyandırmak gibi bir şeymiş. Tebrikler :D
-
-
-
-