Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
meltemefe
7 January 2015 (13:16:01)Acarfatma ödem arttırıcı maydonuz mısır püskülü ve kiraz yada Vişne sapını bir litre suda kaynatıp süzüp içebilirsiniz . TADI çok güzel degil ama faydalı.
-
cozen
7 January 2015 (12:17:55)Kopuk5960 marketten eker kefir aldım ve 1 ay kadar dibinde kalan kefiri 2 gün sütle bekletip mayaladım. Gayet güzel oluyor. Kefiri bitirmeden dibinde 10'da 1 kadar bırakıp üzerine süt ekliyorsun ve oda sıcaklığında ağzı kapalı 2 gün bekletiyorsun. Sonra aynı kefirle yine mayalıyorsun. Denedim oldu :D
-
kopuk5960
7 January 2015 (12:07:04)işler cok yogundu ama valla sürtüne sürtünede olsa sporumu yapıyorum ben hala. evet insan gerçekten kıs gününde oh sıcacık kazaklara hırkalara bürünüp bi kestane bi çay bi abur cubur keyfi yaparak dizi izlemek istiyor ama kısın aslında özellikle diyet için en güzel zaman. yaz olunca insan hem göbegiyle hem kilolu görünümüyle o yazlık kıyafetlerde kendini mutlu hissedemiyor ve incecik hatunları gördükçe daha cok demoralize oluyor, hem de yazın tatildi ramazandı derken uzun süreli kaçamaklar daha cok oluyor.
huu kendinize gelin, nerde detoks tarifleri,sassy suları,mate cayları muhabbetlerii :))bu site geçen sene ben kayıda basladıgımda ucup gidiyodu, herkes ideal kilosunamı geldi nedir:)
-
chemist41
6 January 2015 (09:06:41)günaydınlar karlı bir gebze sabahından çokkkk güzel kar yağıyor. :)))))))))))))
Rabbim sogukta yakacagı yiyecegi olmayanlara evi barkı olmayanlara yardım etsin inş ... :((
-
cisim
6 January 2015 (08:36:28)Herkese Günaydınlar :))) karlı bir Bursa sabahından merhabalar :) Karın güzelliği muhteşem, insanın çocuk olup dışarıya fırlayıp karları insanların üstüne sıçratası geliyor.
Evet çok yaşladım :P
-
-
adevv
2 January 2015 (13:54:42)Ne güzel bir gün hem Cuma hem, Mevlid kandili Rabbim bugün ettigimiz duaları kabul eylesin. Kandilimiz mübarek olsun.
-
spancar
31 December 2014 (14:34:51)Arkadaşlar,
bende herkesin istediği kiloya sağlıklı bir şekilde ulaşmasını, yeni yılda herşeyin gönlünüzce ve dilediğinizce olmasını diliyorum
bu yıl benim için bu siteyi keşfetmemle beraber güzel değişiklikler oldu. ve 2015 yılı içerisinde devam edecek inşallah...
LACOSTE; bende de PTT ::)))
-
lacoste
31 December 2014 (14:16:47)Alkol kullanımına gelirsek Benim sizlere önerim alkol tüketimi sadece yılbaşı gecesi değil hiç bir zaman tüketmeyin. Alkol kilo alımını tetikleyen, metabolizmayı yavaşlatan bir içecektir. Yine de alkol alacaksanız yılbaşı sabahı pişman olmayacağınız kadar için. Tercihinizi şaraptan yana kullanmanızı öneririm.
Yılbaşı gecesini nerede geçirirseniz geçirin ikramlara karşı HAYIR demekten korkmayın. Kalorisi bol güzel bir çok yiyeceğe karşı dik durun, iradenizi güçlü tutun. Sonunda kazanacak olan siz olacaksınız.
-
ezel_ebrar
31 December 2014 (09:19:57)günaydın arkadaşlar
2015 yılına gireceğimiz şu günlerde istediğiniz her şeyin gerçekleşmesi dileğiyle. Geleceğinizi oluşturacak her yeni gün bir önceki günden daha güzel, isteklerinize uygun ve sizi mutlu edecek şekilde olsun! İyi Seneler!
-
lacoste
31 December 2014 (07:15:49)2014 yılı acılarımızla, sevinçlerimizle geride kalacak. 2015 daha fazla umut, daha fazla sevinç, daha fazla mutluluk getirsin. Yaşamınında güzel yıllar, mutlu yarınlar, gerçek dostluklar hep sizlerle olsun. Yeni yılınınızın sizlere ve tüm sevdiklerinize sağlık, mutluluk, neşe, başarı, bolca para, sevgi ve huzur getirmesini dilerim. Mutlu Yıllar arkadaşlar....
Not: seneye görüşürüz:)))
-
lacoste
30 December 2014 (10:13:20)Hayır demeyi öğrenin
Sağlık lügatınızda bulunması gereken en önemli sözcük “hayır” olmalıdır. Lezzetli gözüken ve Yılbaşına özel olarak hazırlanmış olan birçok ikram aynı zamanda çok kalorili de olabiliyor bu nedenle içeriğinden tam olarak emin olmadığınız yiyeceklerden uzak durun. Limitlerinizi kendiniz belirleyin. Kendinizi tanıyın ve duygularınızdan emin olun. İkramlar ve ısrarlar karşısında iradenizi test edin; “evet, çok güzel gözüküyor ancak teşekkürler” demeyi alışkanlık haline getirmeye çalışın. Unutmayın, mideniz çöplük değil.
Çok güzel bir yazı paylaşmak istedim...