Mesaj Panosu

belgin yasemin

13 February 2020 (09:42:49)

Günaydın diyet arkadaşlarım,

Güzel bir gün bizi bekliyor. Hava muhteşem. Temiz hava almak lazım. Evden uzak durmak demek, mutfaktan uzak demektir. Bu da biliyorsunuz, en iyisidir. 😖

İhtiyaçtan fazlasını yersek, başta sağlığımız çok şey kaybederiz. İhtiyaç kadar yersek, kazanan biziz.

Sevgiler

belgin yasemin

13 February 2020 (09:40:14)

Günaydın diyet arkadaşlarım,

Güzel bir gün bizi bekliyor. Hava muhteşem. Temiz hava almak lazım.Evden uzak durmak demek mutfaktan uzak demektir. Bu da biliyorsunuz, en iyisidir. 😖

İhtiyaçtan fazlasını yersek başta sağlığımız çok şey kaybederiz. İhtiyaç kadar yersek, kazanan biziz.

Sevgiler

jeyland

12 February 2020 (17:14:16)

Kilosu fazla olan insanlari yerin dibine sokuyolar gözleriyle yiyolar yapmayin yaziktir.o insanda öyle olsun istemedi belki hasta.kimin ne yasadigini bilmiyosunuz. Sadece güzelce yardım etmeye çalışanlara saygı duyarım ama yaşanılan şey dışlanma ve dalga geçilme. Olan bu.Ben bisi dicem kilo vermek istiyenler yemeyin.yemek pismanliktir.bu kadar basit aslinda.

müher

4 February 2020 (14:57:18)

Esselamü aleyküm herkese merhaba :) nasıl sessiz bir site haline gelmiş burası böyle :) eskiden buralar hep gül bahçesiydi diye atıfta bulunayım gönlü güzellere :) arkadaşlar aktif olarak kullanın mesaj panosunu, çekinmeyin nice değerli bilgiler öğrendik buralardan, güzel muhabbetler ile sağlam motivasyonlar elde ettik zamanında :) yazın, paylaşın muhabbet kurun gerçekten faydasını göreceksiniz :)

nottoday

15 January 2020 (16:42:48)

Merhaba, 2 sene önce bu siteden de faydalanıp 10 kilo vererek, ideal kiloma 63 kiloya ulaşmıştım. Ama kilo vermek o kadar güzeldi ki daha fazla vermeye çalışırken kendimi çok zorladım ve şimdi hiç olmadığım kadar yüksek bir kilodayım.. Kendimi toparlamakta çok zorlanıyorum. O eski motivasyona nasıl ulaşmıştım nasıl büyülü bir dönemdi o... Şimdi neredeyse her sabah diyete başlayıp akşam bozuyorum, beni o kadar yoruyor ki bu durum, diyet yapmayı da bırakamıyorum yemeklere saldırmayı da bırakamıyorum. Bir yandan da hazırlandığım bir sınav var.. Hayatımın en zorlu döneminde olabilirim.

Merak ettiğim şu; siz kendinizi nasıl motive ediyorsunuz, benimle aynı durumda olan birileri var mı çok merak ediyorum.

esy_1515

14 September 2019 (00:59:48)

@nanelimonata kesinlikle almalısın o giden 100 gr lar 200 gramlar seni motive eder ve arada bayağı fark görürsün hassas terazide tam kilon belli olur ancak baskülde 2 3 kg eksik gösteren bile oluyor yıllar önce bende de baskül vardı ve hassas terazi aldım arada 3 kilo fark gördüm kararlı olman çok güzel ne olduğunu da ne olmak istediğini de çok iyi biliyorsun okudum yazını umarım dediğin gibi herkes istediği kiloya kavuşur zor değil aslında da sadece irade meselesi

sağlıkmutluluk

9 September 2019 (11:28:54)

Herkese merhabalar arkadaşlar bu site ile vakti zamanında cok güzel kilo vermiştim ama su anda tekrar alıp 80 kg olup geri geldim maalesef. Bugun itibari ile diyetisyen destekli olarak tekrar başladım umarım sonucu güzel olur. Birbirimizin motivasyonuna ihtiyacımız var diye düşünüyorum herkese bol iradeler diliyorum

gülbaki

4 September 2019 (15:04:55)

@offaman tebrik ederim çok sevindim.. 1.4 güzel bir sonuç. :) :)

ilk yazdığımda dediğim gibi yoğurdun peynirin yağsızını aramaktan hoşlanmıyorum. o yüzden bende normal yoğurtla yapıyorum.

ayrıca 2 gün sabredebilmeni de takdir ediyorum. ✌

gülbaki

28 August 2019 (01:30:26)

@offaman evet zaten sağlıklı bir kahvaltı yapıyoruzdur. Şu kadar peynir zeytin olayına girmiyorum. Kahvaltımızı güzelce yapıyoruz sonra iki saat de 1 kase olmak üzere tüketiyoruz. Google ayran tetoksu yazınca baya çıkıyor sonuç. Daha iyi bilgi alabilirsiniz.

Ben kahvaltımı o gün sadece karpuzla yapmıştım o halde aç kalmadım.

diyetarkadasim.com

19 August 2019 (23:00:11)

Selam @lacoste seni tekrar görmek güzel. beta.diyetarkadasim.com adresinde yeni site kullanılabilir durumda.

_kartanem_

24 July 2019 (14:43:02)

Güzel sevgi dolu övgü dolu mesajlarınızı bekliyorum. Sizlere iyi günler diliyorum...