Mesaj Panosu

offaman

25 August 2019 (13:52:28)

Merhaba 🥰uzun bir aradan sonra yine burdayım 🙄iyimi kötümü bilemedim 🤔 mesaj panosu eskisi kadar yoğun değil üzüldüm buna. Oysa burda bulunmamızda ki en önemli neden motivasyonumuzu güçlendirmek pes ettiğimiz noktada birbirimize destek olabilmek . Tecrübeli arkadaşlardan kalori günlüğüme göz atıp eksik veya yanlış yaptıklarım için dedtek bekliyorum. Sevgi ve saygılarımla💐

halayiyormusun

21 August 2019 (01:08:16)

Selam arkadaşlar burayı 70 kg olarak bırakıp gitmiştim. 90 kg ile geri geldim. Umarım veririm ☺️

diyetarkadasim.com

19 August 2019 (23:00:11)

Selam @lacoste seni tekrar görmek güzel. beta.diyetarkadasim.com adresinde yeni site kullanılabilir durumda.

esmer melek

5 August 2019 (10:03:12)

@diyetarkadasim-com teşekkür ederim 👍

diyetarkadasim.com

4 August 2019 (17:32:59)

@esmer-melek mesaj panosunda #kabızlık sözcüğünü aratınca epey bir sonuç çıkıyor. Eminim önerilerden biri senin sorununu çözecektir 😉

esmer melek

4 August 2019 (07:08:18)

Arkadaşlar kabızlık problemim var napmaliyim bilgisi olan tavsiyede bulunablirmi ?

cemilem

2 August 2019 (10:40:13)

Merhabalar bende 2013 yılında kızımın doğumundan sonra diyet arkadaşımla 77 den 57 ye düşmüştüm 4 aylık bir süreçte 2 yıl kadar hiç kilo almadan sabit kalmıştım sonrasında 1-2,1-2 kilo derken Temmuz ayında tartıya bir çıktım 76,5 olmuşum hemen yine diyet arkadaşımla kolari takibine başladım ve bu sabah tartıya çıktığımda 71.6 yı gördüm daha yolum daha çok uzun ben yemek yemeyi çok seven biriyim ilk hafta çok zorlandım öyle çok sıkı bir listem falan da yok tek yaptığım ekmeği şekeri hayatımdan çıkarmak pilavı ise çok canım isterse 1-2 yemek kaşığı kadar yemek hamur işi abur cubur hayatımdan çıktı inş tekrar 60 olabilirim :)

esy_1515

30 July 2019 (23:52:34)

Eski arkadaşlar verdikleri kiloyu güncellemeden devam esiyor sanırım 😬 bu şekilde kontrollü kalori takibi yapılmaz örnegin 2014 yılında 22 kilo verdim ama her diyete başladığında kalori günlügümü sıfırlayıp başlıyorum

yukseltgen

29 July 2019 (16:11:01)

sorunuzu daha anlaşılır yazabilirseniz ablacım yardımcı olurum 😇

diyetarkadasim.com

29 July 2019 (14:59:05)

Merhaba @aaybis ilgin için teşekkürler, sorunu yanıtlayayım:

1 fincan sade türk kahvesi 70 grammış. Hesaplama penceresinde 100 g sade türk kahvesinin miktarını 0.7 olarak değiştirdiğinizde kalori değerinin yanında da gösterdiği gibi 70 gram için besin değerlerini hesaplar. Fakat daha iyi bir yol var; 1 fincan sade türk kahvesini ayrıca oluşturmak. Sonuç getirmeyen aramalarda gelen butonu tıklayarak yeni besin oluşturabilirsiniz. Türk kahvesini hatırlattığınız için fincan değerlerini sizin yerinize ben ekliyorum.

aaybis

29 July 2019 (14:03:28)

merhaba;

ben bu yeni siteyi beğendim.Ancak 1 fincan kahve hesaplamak için 100gr.kahveyi kaça bölmemiz gerekiyor ki?ya da 1 dilim ekmek.?