Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
eminecaner
23 September 2023 (19:02:49)Benim bağırsaklarda emilim bozukluğu var.takviyesiz asla yükselmiyor değerlerim.fakat OMEGA 3 u uykusuzluk yaptığı için sadece nobetlerimde kullanıyorum artık.istahim normale döndü çok şükür.magnezyumun iştah konusunda çok etkisi var.insulin direnci için baya iyi geldi.bagirsaklarim içinde apaform diye bı çay var ondan kullanıyorum onunda baya etkisini gördüm.bakalim ilerde ne olacak hayırlısı
-
eminecaner
15 September 2023 (22:02:57)Bu arada kolajenin faydasını çok görüyorum kullanmak isteyen arkadaşları bilgilendirelim dedim yanlış anlaşılmasın ha reklam falan değil.oyle belki kullanmak isteyip kilo aldırır mı falan diye düşünenler olabilir onun için söyledim😊
-
eminecaner
15 September 2023 (22:00:44)Arkadaşlar merhaba aranızda gıda takviyesi kullanan varmı ben magnezyum takviyesi kullanıyorum insülin direncine baya iyi geldi.birde b 12 m bağırsak emilim bozukluğu olduğu için çok düşüyor dodex iğne yaptırıyorum.demir kullanıyorum oda düşüyor çünkü.fakat balık yağı kullanmaya başladım iki gün iştahım açıldı sanki devam da etmek istiyorum acaba gecermi bı durum
-
eminecaner
1 July 2023 (11:47:16)@ kadinex matofin insülin direnci ve tokluk kan şekeri yüksekliğinde etkilidir.ben Dr kontrolünde kullanıyorum.bana baya fayda etti.bu konuda aile hekimine danışıp tahlil yaptırıp onerirse kullanabilirsiniz.
-
-
eylemsevcan
1 June 2023 (09:26:37)aynen arkadaşlar bende eski yoğunluğu arıyorum bir an önce koşardık muhabbete ve tekrar diyete motive olurduk çok etkiliyor @eminecaner ah o gece yemeleri beni mahveden zaten hep o onu bir kesebilsem herşey yoluna girecek çok sıkı girdim inş bu sefer 57ye inerim
-
eminecaner
26 May 2023 (19:44:11)Bende aldım kullandığım ilaçlar insülin direncimi mahvetti.bronsit ve aşırı boyun ağrım var.vermeye çalışıyorum.ama bazen gece yeme ataklarim tetikliyor
-
eminecaner
8 May 2023 (22:11:10)Elmina katılıyorum.magnezyum takviyesi bin çok faydasını gördüm D3 K2 de kullanıyorum.b12 hatta b kompleks kullanmanızı tabi eksikse ara ara c vitamini almanızı öneririm.ben 3 gündür krom takviyesi de başladım.istahimi çok kesti ama henüz tavsiye edemem.biraz daha kullanmam lazım.bu arada ara sıra iyot ve selenyum da kullanacağım.vucutta eksik vitamin minareller olunca kilo verilsede hasta gibi bir görüntü oluyor
-
jeyland
7 June 2022 (18:41:34)@eminecaner evet herşeyden önce kendimize destek vermeliyiz, ailemde bana destek olmaya çalışıyor. Herşey tadında güzel, dengesinde güzel, umarım bizim iletişimimizde böyle güzel devam edecek onlarla... birde bu sitede olmakta destek veriyor bana... Tebrik ediyorum seni ve bende herkese başarılar diliyorum...
-
eminecaner
5 June 2022 (15:58:55)Bende 105 le başladım uyku apnesi tansiyon şeker yüzünden mecbur kaldım.kiyamiyorlardi ye diyorlardı ama hastalıklar başlayınca bu sefer daha çok üzülmeye başladılar.nefesim gidiyordu gece gündüzde uykusuzluktan göğsün ağrır carpintim olurdu.simdi destek oluyorlar.ilac kullanıyorum iştah açıyor ama mücadele ediyorum sağlığımız için yapmak zorundayız.belli bı yaştan sonra kaldırmıyor vücut kiloyu.herkese başarılar dilerim☺️
-
eylemsevcan
7 April 2022 (11:27:46)@eminecaner tabii hepsini de dikkate almamak lazım ok teşekkür ederim
zaten zor yapılır benim dinlediğim videodaki denilenler bir sfer kendimi zorladım yaptım her zaman her zaman olcak şey değil belki dediğiniz gibi sağlıklı da olmayabilir gerekte yok az yiyerek ve ekmeğe karbonhidrata dikkat ederek her öğün yemeli sağlıklısı bu
-
eminecaner
7 April 2022 (02:59:55)Kaç tane Dr var yanlış şeyler söyleyen yaptıran yazan.ama bizler araştırmak ve doğrularını seçmek zorundayız.amac tartıda kilo vermekse evet verilebilir sağlıklı bı vücuda sahip olup fazla yağlardan kurtulup metabolizmayı hizlandirmaksa bu yazdığınız asla olamaz.tekrar söylüyorum sizi düşündüğüm için yazdım☺️