Mesaj Panosu

jeyland

19 April 2021 (11:52:17)

#ruşen jennifer lopezi izle

bkyavas

11 March 2016 (12:16:34)

@ruşen Aslında ben de tersini söyleyecektim, tartı yanıltıcı olabilir, kıyafetler daha doğru sonuç verir diye. Ancak anladığım kadarı ile kişiden kişiye kıyafet seçimine bağlı bir konu. Mesela pantolonlarımı hep aynı yerden aldığım ve neredeyse hep aynı tip pantolon aldığım için benim için kıyafet daha iyi bir gösterge, ama daha geniş bir çeşidim olsaydı sanırım beden olarak elmayı elmayla armudu armutla kıyaslayarak gitmek daha uygun olurdu.

Tartıya da fazla güvenmeyin derim yine de, tartı sadece yağ ağırlığını göstermediği için. Değişen ödem durumu, değişen kas ağırlığı vb. hepsi yansır oraya, boş yere sevinebilir, boş yere üzülebilirsiniz tartıya bakıp gram hesabı yaparsanız.

bkyavas

4 September 2015 (14:44:19)

Karayolunun "enine" eğimi su gideri için standart olarak %2'dir :-). Sevgili @Nero aslında kastettiğim 3.5'un yürüyüş için nasıl bir direnç oluşturacağıydı. Evimin yakınında %10'luk bir yer var, normal yürüseniz de adamı öldürüyor, dağa tırmanmak gibi, bu ara aklıma geldi, MapMyWalk'tan en eğimli yere bakabilirim, vay aklıma gelmemişti, konunun devamı teşekkürler @Nero Mersin serinledi mi az olsun?

lacoste

29 September 2014 (15:40:38)

Ruşen hanım olabilir :))) 80 gr.lık çikolata 391 kalori. 16 küçük kareden oluşuyor, %70 kakao dışında şeker ve kakao yağı var.

%70 olan 391 kalori imiş

%80 olanıda 400 civarıdır sanırım:)))

%85 olan 450 kalori

Birde bu oranlar markalara ve içerisinde kullandıkları ham maddelere göre değişiklik gösterecektir....

lacoste

29 September 2014 (15:23:27)

ruşen %85 olanı 450 kalori (80gr) %80 de o civarda dadır...

lacoste

26 September 2014 (14:08:12)

ruşen 1 Adet Çiğ Fındık • (Alınan Kalori) 5 kcal, sana tavsiyem çiğ badem veya fındığı adetle ye... günde 20-30 adeti geçme, ara öğünlerinde yersen tokta tutar... 3 X 5 yada 10 adet şeklinde hepsini bir ara öğünde de tüketme...

lacoste

5 September 2014 (16:38:00)

Ruşen hanım nasıl hazırlandığı konuşunda çok fazla fikrim olmamakla birlikte Alinazik'in daha kalorili olduğunu söyleye bilirim...

att emine112

1 June 2014 (20:15:43)

düğün için sağlıksız kalınırmı adbc.ayrıca versende günde 3 saat yürüsende çok sağlıksız ve kötü görünürsün.düşünsene fazla spor yapmaktan kasların eriyecek yağların sarkacak.düğünden sonra ne olacak peki.hızla yağdan alınan kilolar.düzeni bozulmuş bağırsaklar yüzde elli yavaşlamış metabolizma.lütfen yapma

sevda67

10 May 2014 (14:36:24)

yemek kolayda yakmak ne zormuş be arkadaş 1 dilim pastayı saatlerce yürüsen bile yakamıyosun vay başımıza gelenler :)

ada34

30 December 2013 (10:33:09)

rabiac, sakın alma koşu bandı..boşu boşuna yer kaplıyor evde ve ilk hevesten sonra ,canan hocanın dediği gibi sadece elbise askısı olarak kullanıyorsun maalesef.. bir de ,koşu bantlarının zemini bacak kasları ve bel için zararlı..ben kesinlikle tavsiye etmem..dışarıda yarım saat yürüsen daha etkili olur..