ayşin2014 | Başarı Hikayesi
Şükür ki artık ben de göğsümü gere gere "azmin zaferi" diyebiliyorum. Bir çok diyet denemem olmuş ama hepsi ne yazıkki tüm pazartesi diyetleri gibi yarıda kalmıştı. Tabi bunların hiçbiri iradesizlikten değildi. Sadece kibarca "hayır" demeyip her ikram edileni yememden kaynaklanıyordu. Ayrıca, tombik bir bebek olarak doğmam, hiç bir zaman zayıf bir çocukluk dönemi geçirmemiş olmam, anne ve babamın aç kalacağım korkusu ve eşimin bende kiloyu sevmesi... Bunların hepsi sırayla birleşince aslında ben yerken ruhumu da tembelleştirmiş, kolaya kaçan bir psikolojiye bürünmeme neden olmuştu.
Oysa ki 2006 yılında öğretmenliğe ilk başladığımda 47 kg, fit bir vücuda sahiptim ama o kiloyu koruyamayıp nasıl bir balona dönüştüğümü sert bir şekilde tecrübe ettim. Tam bir yıl önce de düğünümde 71 kg ile gelin olunca artık zayıflamak için bir şeyler yapmam gerektiğini net bir şekilde idrak ettim ve sağdan, soldan duyumlarla kalori takibi yapılınca kolay ve sağlıklı kilo verilebileceğini de öğrenince internette uzun uğraşlar sonucu, ne mutlu ki bana bu siteyle karşılaştım. Tam 6 ay sonunda bir baktım ki ben 74 kg'dan 54 kg'a inmişim! Bunu söylemek o kadar huzur verici ki kendimle ve azmimle gurur duyuyuyorum.
Her gün sporumu yaptım. Hala da yapıyorum. Her yiyecekten sık ve az yiyorum. Kısacası aslında ben bu site ve buradaki arkadaşlarımla tanışmamla diyete başlamamışım "sağlıklı beslenmeyi öğrenmişim" diyorum. Meğer ne kadar gereksiz şeyler yiyormuşum... Şimdi ise fit görünmenin tadını çıkartmanın yanı sıra kilo problemi olan arkadaşlarıma bilgi veriyorum. İyi ki varsın Diyet Arkadaşım... :)
zensim 
Selam arkadaşlar bende diyet arkadaşımla kalori takibi yaparak 7 kilo verdim . Yaptığım tek şey burada kalori takibi yapmak ve her sabah yürüyüş başka hiçbir şey yapmadım Kalori takibinin bu kadar işe yarayacağını hiç tahmin etmezdim. Ben kalori takibine başladığımda 75 kiloydum ve her zaman kilo vermek istemiştim ama hiç...
guzem 
Her şeyden önce azim ve kararlı olmak gerekiyor. Ben gün içerisinde canım ne çekerse yiyorum ama ölçülü şekilde. Sporumu da yapıyorum tabi. Kalori takibi yaparak vücuduma neyin yarayıp neyin yaramadığını da öğrendim.
sultangul1997
Merhabalar ben sultan benim hikayem biraz farklı hep 78 kiloydum en yüksek 80 di kilomu pek takmıyodum taki o kara güne kadar tartıda 81 i görünce siteyle aynı gitmedim tam 9 kilo verdim 30 günde :) bunu nasıl mı yaptım ? az yiyerek ve spor yaparak hergün yiyiceğim şeylerin kalorisine...
naz1993
Ben beş yıldır kilo problemi çekiyorum. Daha önce diyetisyenlere gittim ama başaramadım. Bu sene 80 kiloyu görünce artık dur demenin zamanı geldiğinin farkına vardım giydiklerim yakışmıyordu. Bu siteyi ablam tavsiye etti kayıt oldum ilk başladığımda yapamadım ama sonra karar vermeliydim henüz 21 yaşındaydım ve bu kadar kilo fazlaydı. Tekrar başladım...