hercai35 | Başarı Hikayesi
Benim kilom genetik olduğu kadar yemek yemeyi çok sevmemle alakalıydı. Gece uyanıp abur cubur yiyordum. Kilom hareketlerimi çok kısıtlamıştı. Ne zaman annem rahatsızlandı ve kilolu olduğu için biz çok zorlandık ondan sonra zayıflamaya karar verdim. "Ben böyle olmayacağım" diyerek diyete başladım.
Tek yaptığım kalori takibi yapmak, yürümek ve bol su içmek. Bir yakınım bu siteyi önerdi. Siteye üye olmakla en iyi şeyi yapmış oldum. Daha önce bir çok kez diyet yapıp yeniden kilo almıştım. Burada hem bilinçlenerek hem de eğlenerek kilo veriyoruz. Çok eğlenceli arkadaşlıklarımız oldu. Site kurucularına ve diyet arkadaşlarıma sonsuz teşekkürler. Hedefim 65 kg ama o da şimdilik :))))))
cemre 
Beş yıldır kilo vermeye çalışıyor fakat başarılı olamıyordum. Diyetarkadasim. com'la kalori takibi yaparak, akşamları mümkün olduğunca az yiyerek ve saat 19'dan sonra da hiç bir şey yemeyerek ayrıca haftada en az üç gün 45 dakika tempolu yürüyüşle 65 kilodan 57 kiloya inmeyi başardım. Vermem gereken 3 kilom daha var. Bunu...
acarpinar73
Sevgili Diyetarkadaşlarım; bu siteyi iyi ki yapmışlar ve iyi ki bulmuşum. . . Site sayesinde motive oldum ve kendi kendine de bunun yapılabileceğini gördüm. Diyetisyenlerin sıkıcı diyetlerinden, onu yeme bunu yemelerinden çok özgürce istediğimizi yiyerek ve tabi ki yazarak :))) inşallah istediğimiz kilolara ulaşacağız. Haşimato hastası olarak az çalışan metabolizmamla...
bataystan
herkese merhaba. aslında ben gayet formunda ve ideal kilosunda olan biriydim ta ki doğum yapana kadar. hamileliğimde toplam 10 kilo almış ve doğumdan sonra tekrar eski kiloma ulaşmıştım ancak bebeğime bakmak için iş yerimden izin alıp yaklaşık 10 ay evde oturunca inanılmaz bir şekilde kilo aldım. hiç olmadığım kadar tombiktim...
blacktulip
Ben çocukluktan beri kilo problemi yaşayan insanlardan biriyim. 16 yaşındayım. 1 yıl öncesine kadar 100 kg bir obezdim. Şu an 52 kg'a düştüm ve bunu koruyacağım. 7 yaşından itibaren fastfood ile haşır neşir olmaya başladım. Ailem karşı çıksa da yedikçe yedim yedim yedim. . . Eskiden kötü bir şey yaptığımı...