emekli | Başarı Hikayesi
ÇOCUKLUĞUM VE GENÇLİĞİM KİLOLU OLARAK GEÇTİ.
30 LU YAŞLARDA 100 KİLODAN 69 KİLOYA DÜŞTÜM BİR YILDA.FAKAT DAHA SONRA TEKRAR REJİMİ BOZUNCA KİLO ALMAYA BAŞLADIM.KALP, TANSİYON VE ŞEKER HASTASIYIM.DAHA BİR SÜRÜDE HASTALIĞIM VAR.GÜNDE 22 ADET İLAÇ KULLANIYORUM.
YALNIZ BENDE İNSİLÜN DİRENCİ VAR HERHALDE. ŞU ANDA 99 KİLOYA GERİ DÖNDÜM.NEDENİNİ BİLMİYORUM.DOKTORA GİTMEYE KARAR VERDİM. BELKİ SEBEBİNİ BULURUM.........
squalkinqs 
Merhaba diyet arkadaşlarım ilk başta karar vermek önemli düzenli beslenmeye kafada bitirmek gerek kafada bitmediyse ne kadarda çabalasan da uğraşsan da olmuyor. Kafanda başlamaya karar verdiysen ilk üç hafta daha doğrusu ilk 21 gün çok önemli yediklerinin porsiyonlarını azaltıp yürüyüşle desteklerseniz ve kalori takibiyle desteklersiniz her şey yolunda gidiyor.
onuraydem
Arkadaşlar klasik olacak ama cidden herşey kafada bitiyor. Ben daha 17 yaşında pırıl pırıl bir gencim. Taa ki geçen seneye kadarda her zaman şişman olarak kaldım. Şişman olmamın nedeni ailemden geliyor vs vs. Öncelikle KARBONHİDRATI hayatınızdan çıkarın. Günlük alacağınız karbonhidrat değeri 30 u geçmesin. Vucudun kesinlikle Karbonhidrata ihtiyacı yoktur. Günlük...
canan yelken
Merhaba diyet arkadaşlarım! Ben hayatımda görmediğim kiloyu 2,5 ay öncesinde gördüm. İlk defa 63 kilo olmuştum. Kızlarıma hamile kaldığımda 47 kiloydum. 71 kilo ile doğum yaptım ama kilomu geri verememiştim. Kilo vermek bana çok zor geliyordu çünkü hiç böyle bir problemim olmamıştı. Eşim askere gitti ve giderken "Sen rahat ol...
sato38
Kilo vermek çok kolay aslında spor yaptığın zaman ve normal bir diyetle çok rahat kilo verebiliyorsun ve hatta akapunktur yaptırabilecek imkanınız varsa daha iyi sonuçlar elde edebilirsiniz 3 ayda 118 den 83 kiloya düştüm yaklaşık 40 kilo dile kolay ama asıl mesele kilo vermek değil verdiğimiz kiloyu korumamızın bize öğretilmesi...