emekli | Başarı Hikayesi
ÇOCUKLUĞUM VE GENÇLİĞİM KİLOLU OLARAK GEÇTİ.
30 LU YAŞLARDA 100 KİLODAN 69 KİLOYA DÜŞTÜM BİR YILDA.FAKAT DAHA SONRA TEKRAR REJİMİ BOZUNCA KİLO ALMAYA BAŞLADIM.KALP, TANSİYON VE ŞEKER HASTASIYIM.DAHA BİR SÜRÜDE HASTALIĞIM VAR.GÜNDE 22 ADET İLAÇ KULLANIYORUM.
YALNIZ BENDE İNSİLÜN DİRENCİ VAR HERHALDE. ŞU ANDA 99 KİLOYA GERİ DÖNDÜM.NEDENİNİ BİLMİYORUM.DOKTORA GİTMEYE KARAR VERDİM. BELKİ SEBEBİNİ BULURUM.........
onuraydem 
Arkadaşlar klasik olacak ama cidden herşey kafada bitiyor. Ben daha 17 yaşında pırıl pırıl bir gencim. Taa ki geçen seneye kadarda her zaman şişman olarak kaldım. Şişman olmamın nedeni ailemden geliyor vs vs. Öncelikle KARBONHİDRATI hayatınızdan çıkarın. Günlük alacağınız karbonhidrat değeri 30 u geçmesin. Vucudun kesinlikle Karbonhidrata ihtiyacı yoktur. Günlük...
lambo
Benimki pek klişe ama eylülün başında terkedildim. Bunun sonucunda üzüntüden kilo vermedim tabiki. Kendimi spora verdim kafamı rahatlatmak için. Çok ağır şekilde neredeyse her gün kardiyo yaptım ve devam ediyorum. Bu olay 25 eylül civarında başlıyor yani tam 2 ay olmuş. Tartıya çıktığımda 88 kilo ve yağ oranımda % 23'tü....
hercai35
Benim kilom genetik olduğu kadar yemek yemeyi çok sevmemle alakalıydı. Gece uyanıp abur cubur yiyordum. Kilom hareketlerimi çok kısıtlamıştı. Ne zaman annem rahatsızlandı ve kilolu olduğu için biz çok zorlandık ondan sonra zayıflamaya karar verdim. "Ben böyle olmayacağım" diyerek diyete başladım. Tek yaptığım kalori takibi yapmak, yürümek ve bol su...
ayşin2014
Şükür ki artık ben de göğsümü gere gere "azmin zaferi" diyebiliyorum. Bir çok diyet denemem olmuş ama hepsi ne yazıkki tüm pazartesi diyetleri gibi yarıda kalmıştı. Tabi bunların hiçbiri iradesizlikten değildi. Sadece kibarca "hayır" demeyip her ikram edileni yememden kaynaklanıyordu. Ayrıca, tombik bir bebek olarak doğmam, hiç bir zaman zayıf...