emekli | Başarı Hikayesi
ÇOCUKLUĞUM VE GENÇLİĞİM KİLOLU OLARAK GEÇTİ.
30 LU YAŞLARDA 100 KİLODAN 69 KİLOYA DÜŞTÜM BİR YILDA.FAKAT DAHA SONRA TEKRAR REJİMİ BOZUNCA KİLO ALMAYA BAŞLADIM.KALP, TANSİYON VE ŞEKER HASTASIYIM.DAHA BİR SÜRÜDE HASTALIĞIM VAR.GÜNDE 22 ADET İLAÇ KULLANIYORUM.
YALNIZ BENDE İNSİLÜN DİRENCİ VAR HERHALDE. ŞU ANDA 99 KİLOYA GERİ DÖNDÜM.NEDENİNİ BİLMİYORUM.DOKTORA GİTMEYE KARAR VERDİM. BELKİ SEBEBİNİ BULURUM.........
idkwhoiamanymore 
Öncelikle merhaba :) Herkesin hedefine ulaşabilmesi dileğiyle. . . Ben çocukluktan itibaren Lise 3'e kadar tombiş biriydim. Eskiden o kadar çok problem etmezdim kilo sorunumu, her zaman kendime güveniyorum, kendimi seviyorum diyerek kandırırdım kendimi. İstediğim kıyafetleri giyemiyordum ama nedense takmazdım. Zaten takmadığım için 95 kiloya kadar çıkmayı başardım! :D Sonra...
emir556
Bana düşman bir metabolizmam var. Ama spora ayıracak çok az zaman. . Ekstra neler mi yaptım?Evde parmak ucunda yürüdüm,bacak kaslarımı sıkarak. . Uzandığımda bacağımı kaldırarak hareketsiz saydım,dayanmaya çalıştım. Ne kadar çok kas o kadar çok kalori yakıyordu. Bir de canımın istediği kalorili şeyleri sabah,en geç öğle yedim. Kefaretini de ödemeye...
squalkinqs
Merhaba diyet arkadaşlarım ilk başta karar vermek önemli düzenli beslenmeye kafada bitirmek gerek kafada bitmediyse ne kadarda çabalasan da uğraşsan da olmuyor. Kafanda başlamaya karar verdiysen ilk üç hafta daha doğrusu ilk 21 gün çok önemli yediklerinin porsiyonlarını azaltıp yürüyüşle desteklerseniz ve kalori takibiyle desteklersiniz her şey yolunda gidiyor.
hüsniye
Diyetle mücadele eden bütün arkadaşlarıma "merhaba" diyerek başlamak istiyorum :) Tombiş bir çocukluk, kilolu bir gençlik, evlendikten sonra balık etli bir hanım ve doğum yaptıktan sonrada tombiş bir anne oldum :) Oğlum 2 yaşına gelinceye kadar kilolarım ile gayet mutlu yaşıyordum ki evime bir baskül aldım. Tartıldım ve "Ben ne...