sevim arık | Başarı Hikayesi
İstediğim her şeyi yiyorum. Sadece 1500 kaloriyi aşmamaya çalışıyorum. Kendime otokontrol mekanizması geliştirdim.
Emekli bir hanımım ve 5 tane altın günüm var. Günlerde o kadar çok şey ikram ediliyor ki... Ben ise günlere giderken boş bir kutu götürüyorum ve kaç parça pasta börek çörek yapılmışsa hepsinden tabağıma alıyorum. Diyelim ki tabağıma 7 parça ikram aldım onlardan en sevdiğim 3 taneyi başka bir tabağa alıyorum. Diğerlerini de evden getirdiğim kutuya kokuyorum. Eğer onları almazsam aklım onlarda kalacak biliyorum ve akşam yerim diye düşünüyorum. Veee tabağıma aldığım o 3 parçanın da sadece yarısını yiyorum. Böylece kalanları da yine getirdiğim kaba koyuyor ve eve götürüyorum. Önemli olan eve götürdüklerim. İnanın eve götürdüğüm hiçbir şeyi yemiyor, yiyemiyorum ama almamış olsaydım aklımın o pastalarda kalacağını çok iyi biliyorum.
Benim hikayem işte böyle. Tavsiye ederim arkadaşlar, işe yarıyor. Denemekten bir şey kaybetmezsiniz, kilodan başka :)
lambo 
Benimki pek klişe ama eylülün başında terkedildim. Bunun sonucunda üzüntüden kilo vermedim tabiki. Kendimi spora verdim kafamı rahatlatmak için. Çok ağır şekilde neredeyse her gün kardiyo yaptım ve devam ediyorum. Bu olay 25 eylül civarında başlıyor yani tam 2 ay olmuş. Tartıya çıktığımda 88 kilo ve yağ oranımda % 23'tü....
acarpinar73
Sevgili Diyetarkadaşlarım; bu siteyi iyi ki yapmışlar ve iyi ki bulmuşum. . . Site sayesinde motive oldum ve kendi kendine de bunun yapılabileceğini gördüm. Diyetisyenlerin sıkıcı diyetlerinden, onu yeme bunu yemelerinden çok özgürce istediğimizi yiyerek ve tabi ki yazarak :))) inşallah istediğimiz kilolara ulaşacağız. Haşimato hastası olarak az çalışan metabolizmamla...
sultangul1997
Merhabalar ben sultan benim hikayem biraz farklı hep 78 kiloydum en yüksek 80 di kilomu pek takmıyodum taki o kara güne kadar tartıda 81 i görünce siteyle aynı gitmedim tam 9 kilo verdim 30 günde :) bunu nasıl mı yaptım ? az yiyerek ve spor yaparak hergün yiyiceğim şeylerin kalorisine...
emekli
ÇOCUKLUĞUM VE GENÇLİĞİM KİLOLU OLARAK GEÇTİ. 30 LU YAŞLARDA 100 KİLODAN 69 KİLOYA DÜŞTÜM BİR YILDA. FAKAT DAHA SONRA TEKRAR REJİMİ BOZUNCA KİLO ALMAYA BAŞLADIM. KALP, TANSİYON VE ŞEKER HASTASIYIM. DAHA BİR SÜRÜDE HASTALIĞIM VAR. GÜNDE 22 ADET İLAÇ KULLANIYORUM. YALNIZ BENDE İNSİLÜN DİRENCİ VAR HERHALDE. ŞU ANDA 99 KİLOYA...