sevim arık | Başarı Hikayesi
İstediğim her şeyi yiyorum. Sadece 1500 kaloriyi aşmamaya çalışıyorum. Kendime otokontrol mekanizması geliştirdim.
Emekli bir hanımım ve 5 tane altın günüm var. Günlerde o kadar çok şey ikram ediliyor ki... Ben ise günlere giderken boş bir kutu götürüyorum ve kaç parça pasta börek çörek yapılmışsa hepsinden tabağıma alıyorum. Diyelim ki tabağıma 7 parça ikram aldım onlardan en sevdiğim 3 taneyi başka bir tabağa alıyorum. Diğerlerini de evden getirdiğim kutuya kokuyorum. Eğer onları almazsam aklım onlarda kalacak biliyorum ve akşam yerim diye düşünüyorum. Veee tabağıma aldığım o 3 parçanın da sadece yarısını yiyorum. Böylece kalanları da yine getirdiğim kaba koyuyor ve eve götürüyorum. Önemli olan eve götürdüklerim. İnanın eve götürdüğüm hiçbir şeyi yemiyor, yiyemiyorum ama almamış olsaydım aklımın o pastalarda kalacağını çok iyi biliyorum.
Benim hikayem işte böyle. Tavsiye ederim arkadaşlar, işe yarıyor. Denemekten bir şey kaybetmezsiniz, kilodan başka :)
selcukyurek 
Diyet yapmak her pazardan pazartesiye geçerken bugünden itibaren ekmeği yemiyorum pilavı yemiyorum et yemiyorum diye kendimi sıkmaktan daha fazla yemeye ve daha hızlı kilo almaya başlamıştım. Artık 109 kilo almıştım ve yüzüme vücuduma . İrademi ve nefsimi kontrol edemiyordum ki diyetarkadasim. com ile tanıştım. Hiç bir yediğimden eksiltmek zorunda değildim...
havva mendeş 
Kasım ayı içinde kilo verme kararı aldıktan sonra internette bu siteyi buldum ve 1 Aralık 2014 tarihinde siteye üye oldum. Yediklerime dikkat etmek ve hareket miktarını arttırma kararımı aynı gün uygulamaya başladım. Tartılmadım ama 88 kg civarında olduğumu biliyordum. Kilo kaybından ziyade incelme ile sonucu görmek istiyordum. Ölçü, kıyafetlerim olmalıydı....
idkwhoiamanymore
Öncelikle merhaba :) Herkesin hedefine ulaşabilmesi dileğiyle. . . Ben çocukluktan itibaren Lise 3'e kadar tombiş biriydim. Eskiden o kadar çok problem etmezdim kilo sorunumu, her zaman kendime güveniyorum, kendimi seviyorum diyerek kandırırdım kendimi. İstediğim kıyafetleri giyemiyordum ama nedense takmazdım. Zaten takmadığım için 95 kiloya kadar çıkmayı başardım! :D Sonra...
esrasahinn
Herkese meraba önceliklee Günlük tutmaya başladığımdan beri yani 16 hazirandan bu yana toplam 18 kilo verdim ama site nedense 7 gösteriyor:) Başlangıç kilom 75ti bu arada şuan 57 kiloyum ve koruyorum neler yaptın derseniz şöyle sıralayayım *Hamur işi ekmek yağ ve tuzdan kilo alan birisi olarak bunları diyetimden değil hayatımdan...