sevim arık | Başarı Hikayesi
İstediğim her şeyi yiyorum. Sadece 1500 kaloriyi aşmamaya çalışıyorum. Kendime otokontrol mekanizması geliştirdim.
Emekli bir hanımım ve 5 tane altın günüm var. Günlerde o kadar çok şey ikram ediliyor ki... Ben ise günlere giderken boş bir kutu götürüyorum ve kaç parça pasta börek çörek yapılmışsa hepsinden tabağıma alıyorum. Diyelim ki tabağıma 7 parça ikram aldım onlardan en sevdiğim 3 taneyi başka bir tabağa alıyorum. Diğerlerini de evden getirdiğim kutuya kokuyorum. Eğer onları almazsam aklım onlarda kalacak biliyorum ve akşam yerim diye düşünüyorum. Veee tabağıma aldığım o 3 parçanın da sadece yarısını yiyorum. Böylece kalanları da yine getirdiğim kaba koyuyor ve eve götürüyorum. Önemli olan eve götürdüklerim. İnanın eve götürdüğüm hiçbir şeyi yemiyor, yiyemiyorum ama almamış olsaydım aklımın o pastalarda kalacağını çok iyi biliyorum.
Benim hikayem işte böyle. Tavsiye ederim arkadaşlar, işe yarıyor. Denemekten bir şey kaybetmezsiniz, kilodan başka :)
nurdan tanyeri 
Merhaba, ben Nurdan Tanyeri 60 yaşındayım,4sene önce çalışma hayatını bıraktım, çok az yiyen biri olmama rağmen 4senede 57 kg. dan 66 kg'ya çıkmayı başardım, boyum 1. 60 ve çok ince kemikliyim, dolayısıyla 3-5 kilo bile toplu biri olmama neden oluyor. . Bu durum ben çok üzmesine çözüm bulamadım, açlık sınırında...
mmmdenysmmm
Artık zamanı geldiiii :) Değerli diyet arkadaşlarım; 3 aylık bir süreçte bu kadar kilo vereceğim aklımın ucundan geçmezdi. Şu an yazacaklarıma hala inanamıyorum. Bu işe karar vermem uzun zaman aldı (10 yıl. . . Hep hedefimdi :) Sürekli kilo alıyordum ve hep kilo vermeyi erteliyordum. Birden karar verdim ve ilk...
karl
Merhaba herkese; Yeni başlayan arkadaşlar kendilerine sadece 1 hafta süre tanısın ve sabır göstersin, gerisi kendiliğinden geliyor zaten. Hiç stres olmadan, gerilmeden, aşırı spor yapmadan kolayca kilolar eriyor. Bu site mükemmel. Bana umut oldu. Site sayesinde 10 kilo gitti.
azize kocaoğlu
Merhaba arkadaşlar! Herşey normal giderken bir olay, bir durum, bunun gibi bir şey; resim çekilir, o da ne! O ben olamam. . . Herhalde resim çekilirken şöyle oldu böyle oldu derken ve bu böyle sürüp giderken bir gün iki resim yan yana gelir ve anlarsın ki o resimdeki sensin. Bu...