bataystan | Başarı Hikayesi
herkese merhaba.
aslında ben gayet formunda ve ideal kilosunda olan biriydim ta ki doğum yapana kadar.hamileliğimde toplam 10 kilo almış ve doğumdan sonra tekrar eski kiloma ulaşmıştım ancak bebeğime bakmak için iş yerimden izin alıp yaklaşık 10 ay evde oturunca inanılmaz bir şekilde kilo aldım.hiç olmadığım kadar tombiktim ve fazladan 10 kilom vardı.beni gören herkes sana ne olmuş böyle dedikçe moralim bozuluyordu.elbette diyetisyene gittim ama bana pek yararı dokunmadı.73,7'i baskülde gördüğüm gün diyete başladım.kendi kendime yaklaşık 4 kg verdim. internette gezerken sitenizi keşfettim.yediklerimi içtiklerimi yazdıkça şaşkınlığım arttı.ne kadar fazla şeker tüketiyormuşum; öğrendim.haftada 3 gün düzenli yürüyüş yaptım ve bisiklete bindim.şu ana kadar yaklaşık 9,5 kg verdim ve eski formuma kavuştum.şu an 64 kiloyum.beni görenler senin kalan yarın nerede diye takıldıkça çok mutlu oluyorum.başardım sizde başarabilirsiniz.
lacoste 
Merhaba Sevgili Diyet Arkadaşlarım; -Benim kilolarım aslında çocukluktan gelen bir kilo değildi, zayıf geçirilmiş bir çocukluk ve ardından sporla iç içe geçen lise yıllarım oldu. Kilo almaya profesyonel spor yaşantıma son verdikten sonra başladım. Başlarda çok rahatsız olmadım hatta cılızlıktan kurtulmak beni sevindirmişti bile ta ki 116 kiloya ulaşıncaya kadar....
telefonumu yedim
2015 yılı mayıs ayında 172 boyla 73. 6 kiloyla kalori takibine başladım. şu an 61 kiloyum. fakat 61 kilo olduğuma bile inandiramiyorum insanları. en fazla 55 gösteriyorsun diyorlar. günlük 1250 cal civarinda almaya çalıştım. yürüyüşler yaptım. tatlıyı oldukça azalttım ama az yemedim. yiye yiye kilo verdim diyebilirim. bu da gereksiz...
zodyakbiruni
Zor, yorucu, tamamen iradeye dayalı bir süreç bu, özellikle de metabolizmanız hızlı çalışarak size doğuştan bir hediye vermemişse… Öncelikle bunun; yemekle ilgili birkaç günlük bir kısıtlama programı değil, hayat boyu uygulanacak bir yöntem olduğu bilincini kendine iyice anlatmalı. Ben çok anlattım, anladığımı sandım. Bu yüzden her Pazartesi başladığım ve Salı...
yagmurers
Merhabalar,sadece 7-8 yıl önce ideal kilomdaydım, hatta zaman zaman zayıflıyordum bile, sonra bir sene içinde 10 kg aldım arkasından hipotiroidim olduğunu öğrendim. Bu hastalığı bilenler kilo vermenin zorluğunu anlayabilirler. Zaman içerisinde ne kadar diyet yaptıysam da çözüm bulamadım. Arkasından hamilelik devreye girdi, hamilelikte 12 kg daha aldım, doğumdan sonra çoğu...