cumhuriyett | Başarı Hikayesi

Ben biraz aceleci davrananlardanım ama sağlıklıyım çok şükür :)

Benim siteye kaydımı ablam işteyken yapmıştı ama kilo vermeye karar vermem şöyle oldu ..

Bi gün dayımlarda dijital tartıda tartılayım dedim ve inanın bana kafamda aşağı kaynar sular döküldü :( o an tuvalette oturup saatlerce ağlamak istedim çünkü 16 yaşında 96 kilo bi genç kızdım :(:(:(:(:( o gün çok üzülmüştüm ama bana yol göstericek hiçbir şey yoktu ve kış boyu böyle devam etti ama artık aşırı derecede rahatsız oluyodum .. Arkadaşlarımın hepsi 46-53-55 kilo ama hala zayıflamak istiyolar bende dedim ki kendi kendime bu kadar zayıf insan bile hala zayıflamak istiyosa sen niye hala çam yarması gibi bekliyosun !!!! Eve kondisyon bisikleti geldi ve ben aynı gece başladım spora diyetede ertesi sabah ...

Diyetarkadasim.com ' la tanışmadan önce herşey bana imkansız geliyodu bu sitenin insanları zayıflamaya teşvik eden iki şeyi var ; 1.si BAŞARI HİKAYELERİ 2.si de MESAJ PANOSU bu iki bölümdeki insanlarda o kadar motive ediyoki seni :):):):)

şuan yaklaşık 88,45 kiloyum ve kilo veriyorum hala yılmak yok !! (08.09.2014)

HEDEF 55 !!!!!!!

UYGULADIĞIM FORMÜLLER VE KENDİME KISITLAMALARIM ;

* Beyaz ekmek yok !

* Pirinç ve makarna yok !

* Abur-cubur hiç yok (ben tam hastasıydım bu şeylerin )

* Spor ne olursa olsun aksatılmayacak . (spor olmadığı zaman hiçbir anlamı yok çünkü sarkma oluyo )

* Daha sağlıklı besinler tüketmeye çalıştım ( protein mesela ben maalesef hiç sebze sevmiyorum )

Çok kiloluda olsanız kimseye imkansız gelmesin kilo vermek ben imkansız zannedenler kervanındandım ama artık kesinlikle biliyorum ki BAŞARABİLİRİMMMMM !!!!!!!!!!