cumhuriyett | Başarı Hikayesi
Ben biraz aceleci davrananlardanım ama sağlıklıyım çok şükür :)
Benim siteye kaydımı ablam işteyken yapmıştı ama kilo vermeye karar vermem şöyle oldu ..
Bi gün dayımlarda dijital tartıda tartılayım dedim ve inanın bana kafamda aşağı kaynar sular döküldü :( o an tuvalette oturup saatlerce ağlamak istedim çünkü 16 yaşında 96 kilo bi genç kızdım :(:(:(:(:( o gün çok üzülmüştüm ama bana yol göstericek hiçbir şey yoktu ve kış boyu böyle devam etti ama artık aşırı derecede rahatsız oluyodum .. Arkadaşlarımın hepsi 46-53-55 kilo ama hala zayıflamak istiyolar bende dedim ki kendi kendime bu kadar zayıf insan bile hala zayıflamak istiyosa sen niye hala çam yarması gibi bekliyosun !!!! Eve kondisyon bisikleti geldi ve ben aynı gece başladım spora diyetede ertesi sabah ...
Diyetarkadasim.com ' la tanışmadan önce herşey bana imkansız geliyodu bu sitenin insanları zayıflamaya teşvik eden iki şeyi var ; 1.si BAŞARI HİKAYELERİ 2.si de MESAJ PANOSU bu iki bölümdeki insanlarda o kadar motive ediyoki seni :):):):)
şuan yaklaşık 88,45 kiloyum ve kilo veriyorum hala yılmak yok !! (08.09.2014)
HEDEF 55 !!!!!!!
UYGULADIĞIM FORMÜLLER VE KENDİME KISITLAMALARIM ;
* Beyaz ekmek yok !
* Pirinç ve makarna yok !
* Abur-cubur hiç yok (ben tam hastasıydım bu şeylerin )
* Spor ne olursa olsun aksatılmayacak . (spor olmadığı zaman hiçbir anlamı yok çünkü sarkma oluyo )
* Daha sağlıklı besinler tüketmeye çalıştım ( protein mesela ben maalesef hiç sebze sevmiyorum )
Çok kiloluda olsanız kimseye imkansız gelmesin kilo vermek ben imkansız zannedenler kervanındandım ama artık kesinlikle biliyorum ki BAŞARABİLİRİMMMMM !!!!!!!!!!
zodyakbiruni 
Zor, yorucu, tamamen iradeye dayalı bir süreç bu, özellikle de metabolizmanız hızlı çalışarak size doğuştan bir hediye vermemişse… Öncelikle bunun; yemekle ilgili birkaç günlük bir kısıtlama programı değil, hayat boyu uygulanacak bir yöntem olduğu bilincini kendine iyice anlatmalı. Ben çok anlattım, anladığımı sandım. Bu yüzden her Pazartesi başladığım ve Salı...
polim 
Arkadaşlar, 3 öğün yiyerek zayıflıyorum. Örneğin sabah 2 yumurta haşlarım ya da peynir, bir dilim ekmek. Öğlen sebze yemeği, yoğurt. Akşamları da protein olarak tavuk sote, yumurta ya da birkaç köfte, salata, yoğurt. Mutlaka bol su için hatta maydonuzu kaynatıp suyunu için. 11 kilo verdim. Daha yolum uzun. Hala devam...
zeta
2. cisi benden olsun daha baya yolum var ama bugüne kadar nasıl geldim yazmak istiyorum. . öncelikle ben 73. 400 gr bir kilodaydım ve şimdi 65. 900 grama geldim nasılmı geldim aslında siteye göre daha fazla kilo verdim bazı egzersizlerimi yazdım bazılarını yazmadım belkide ondan kaynaklandı bilemiyorum. . ilk 30...
ayılmaz
14 yaşında 53 kiloyken bi ameliyat oldum ciddi bi bağırsak tembelliği yaşadım. Sonra nasıl oldu farkına bile varamadan 10 kilo almıştım. Hiç bi kıyafetim olmuyordu ve gözüm kendime hiç alışmamıştı. O kadar alışmamış ki 68 kilo olduğumu bile farketmedim. Çok aşırı yemek yiyen biri değilim. Ekmekle de aram yoktur. Ona...