selcukyurek | Başarı Hikayesi
Diyet yapmak her pazardan pazartesiye geçerken bugünden itibaren ekmeği yemiyorum pilavı yemiyorum et yemiyorum diye kendimi sıkmaktan daha fazla yemeye ve daha hızlı kilo almaya başlamıştım. Artık 109 kilo almıştım ve yüzüme vücuduma . İrademi ve nefsimi kontrol edemiyordum ki diyetarkadasim.com ile tanıştım. Hiç bir yediğimden eksiltmek zorunda değildim porsiyonlarımıda küçültmek zorunda değildim. Diyetarkadasim.com bana günlük almam gereken kalori karşılığında ne olacağını göstermişti. İstediğimi yiyordum. Ama yerken kafamın bir köşesinde ondan bir tabak yediğimde kaç kalori alacağımı biliyordum. Sadece yediğim yemek değil yaptığım sporunda bana ne kazandırdığını biliyordum. İki ayda hem hızlı hemde sağlıklı olarak 15 kilo verdim ve vermeye devam ediyorum.
aishatrky 
Merhaba. . Ben iri kemikli biriyim. Hani şu şanssız olarak tabir edilen kişilerden. . . Hep "Kilolusun" dediklerinde, "Yok, aslında benim kemiklerim iri" denirya. . . Ama benim kemiklerim gerçekten iri. . Yapılıyım. . İnce kemikli kişiler daha zayıf görünürler ve kilo verdiklerinde bu belli olur. Halbuki iri kemikliler, ne...
silemam
Herkese mrb en güzel yaşlarını kilolu olarak geçiren bir genç kızım şuan 23 yaşındayım. İyiki bu siteyi keşfettim. Bana çok yardımcı oldunuz site kurucusuna çok teşekkür ederim. diyet yapmak benim için işkenceydi, ağzıma attığım her lokma için gözyaşı döküyordum ama kendimi tutamayıp yiyordum. Taki bir gün erkek arkadşımla mesajlaşırken ben...
bkyavas 
İrade (mi?). . Hayır, ihtiyacınız olan şey bu değil, irade neredeyse üçüncü planda. Acıkmamayı öğrenme, kararlılık, kaloriyi doğru yerden almayı bilme sanatıdır diyet. Salt kilo vermeye odaklanmak yerine, sizi kilolu yapmış olan şeyleri yapmaktan vazgeçmek, bunu canınızı sıkmadan yapabilmek, alışkanlıklarınızı belirleyebilmek çok çok daha önemli. Vazgeçilmez diye kendinizi kandırdığınız beslenme...
zeta
2. cisi benden olsun daha baya yolum var ama bugüne kadar nasıl geldim yazmak istiyorum. . öncelikle ben 73. 400 gr bir kilodaydım ve şimdi 65. 900 grama geldim nasılmı geldim aslında siteye göre daha fazla kilo verdim bazı egzersizlerimi yazdım bazılarını yazmadım belkide ondan kaynaklandı bilemiyorum. . ilk 30...