emir556 | Başarı Hikayesi

Bana düşman bir metabolizmam var.Ama spora ayıracak çok az zaman..Ekstra neler mi yaptım?Evde parmak ucunda yürüdüm,bacak kaslarımı sıkarak..Uzandığımda bacağımı kaldırarak hareketsiz saydım,dayanmaya çalıştım.Ne kadar çok kas o kadar çok kalori yakıyordu.Bir de canımın istediği kalorili şeyleri sabah,en geç öğle yedim.Kefaretini de ödemeye çalıştım.Çiğ badem,taze ceviz(3 adet) ve çiğ fındığı hayatıma soktum.Leslie 3 mill ile 150 kalori yakacağıma,zumba ve oryantal yaptım.Şıkıdak şıkıdak oynayarak(ki sevmem pek)hem eğlendim hemde 3 milin 3 katı kalori yaktım.Karabuğdaylı ekmeği hayatıma sokup,yağda yumurta yerine daha fazla miktarda haşlanmış yumurta yedim.B12 seviyemi yükselttim.Daha geç yorulmaya başladım..Diyetteyim diye de kimseye söylemedim.Çünkü:ay verdinmide,yok hiç belli olmuyor da vs..(başta annem)moral bozanları püskürtmüş oldum(aman kendileri duymasın,korkmayan taş olur)))Yemek yaparken de sırf zeytinyağı..Benim gibi yavaş ve yorulgan bir insan için ayda 6kg iyi oldu,moral oldu.Yapamam deme,BEN bile yapıyorum!.