hüsniye | Başarı Hikayesi
Diyetle mücadele eden bütün arkadaşlarıma "merhaba" diyerek başlamak istiyorum :)
Tombiş bir çocukluk, kilolu bir gençlik, evlendikten sonra balık etli bir hanım ve doğum yaptıktan sonrada tombiş bir anne oldum :) Oğlum 2 yaşına gelinceye kadar kilolarım ile gayet mutlu yaşıyordum ki evime bir baskül aldım. Tartıldım ve "Ben ne olmuşum!" dedim. 87 kilo olmayı başarmışım :( Bunun yanında kan ve kolesterol değerlerim de haliyle yükselmişti. Kilo fazlalığı ve işimin ağırlığından dolayı kaslarda erime ve bel fıtığı başlangıcı olmuştu. Ertesi gün ilk işim sabah yürüyüşüne başlamak ve akşamları da haftada 3 gün gitmek şartı ile spor salonuna kayıt yaptırmak oldu. Bu şekilde 2 yıl devam ettim ve 58 kiloya düşmeyi başardım. Bel ağrılarım ve diğer değerlerimde muhakkak azalma da oldu. Geçen yıldan bu yana spora devam ettim ama daha önce yapmış olduğum saçma sapan diyetler, düzensiz beslenme gibi hatalardan dolayı 8 kiloyu geri aldım.
Tekrar dur dedim kendime. Tesadüfen Diyetarkadasim.com'u buldum. Hemen üye olup bir süre kalori takibi yaptım. Tabi hemen kilo vereyim diye sürekli düşük kalorili besleniyordum. 60 kiloya indim. Düşük kalorili düzensiz beslenmeden dolayı bir süre hiç kilo veremedim. Sonrasında ada34 arkadaşımın yedikleri dikkatimi çekti. Her gün kilo kayıplarını takip etmeye başladım. Çok fazla besleniyor ve en az 100 gr verebiliyordu. Kendisinden yardım istedim ve bana Karatay Diyeti'ni önerdi. Hemen başladım.
Şu an 57 kiloyum. Canan Karatay sayesinde çocukluğumda bile görmediğim kiloya düştüm. Üstelik verdiğim kilolar o kadar yağlı yememe rağmen yağdan gitti, kaslarım kuvvetlendi, bel fıtığım tamamen geçti, kan değerlerimin hepsi normale döndü.
Bir ara kilo vermemiz 2-3 gün durmuştu. ada34 kısa bir araştırma yaptı :) kilomuzun durma sebebi ise yediklerimizin miktarını ve yağ oranını düşürmemizmiş. Ayrıca balık yağı ve antioksidan takviyesi almadığımız içinmiş. Hemen takviye besinlerimizi aldık ve kilo vermemiz tekrar devam etti. ada34'e desteğinden dolayı minnettarım. Canan Hoca'ya da verdiği bilgiler ile bizi düzenli beslenmeye yönelttiği ve sağlığıma tekrar kavuşturduğu için teşekkürü borç bilirim :) Kilo vermek isteyen herkese de en az 1 haftada olsa denemelerini şiddetle tavsiye ederim.
Şimdiden herkese kolay gelsin :) Ayrıca Diyet Arkadaşım sitesini kurarak bize destek veren arkadaşlarımı da kutluyorum. Emeği geçen herkese teşekkür ederim :)
naz1993 
Ben beş yıldır kilo problemi çekiyorum. Daha önce diyetisyenlere gittim ama başaramadım. Bu sene 80 kiloyu görünce artık dur demenin zamanı geldiğinin farkına vardım giydiklerim yakışmıyordu. Bu siteyi ablam tavsiye etti kayıt oldum ilk başladığımda yapamadım ama sonra karar vermeliydim henüz 21 yaşındaydım ve bu kadar kilo fazlaydı. Tekrar başladım...
emir556 
Bana düşman bir metabolizmam var. Ama spora ayıracak çok az zaman. . Ekstra neler mi yaptım?Evde parmak ucunda yürüdüm,bacak kaslarımı sıkarak. . Uzandığımda bacağımı kaldırarak hareketsiz saydım,dayanmaya çalıştım. Ne kadar çok kas o kadar çok kalori yakıyordu. Bir de canımın istediği kalorili şeyleri sabah,en geç öğle yedim. Kefaretini de ödemeye...
neclagül
Merhabalar! Benim kilo problemim hep vardı. 2010 yılında diyetisyenle birlikte 24 kilo verdim ve 58 kilo oldum. Ancak zafer benimdir deyip tekrar kontrolsüz yemeye ve kilo almaya başladım ve önüne geçemedim. Moralim ve psikolojim altüst olmuştu. Diyetin d'sini bile duymak istemiyordum. Hatta psikologa gitmeyi bile düşündüm. Bu konuda sizi motive...
yagsızkız
Karşınızda 35 kilo vermiş bir genç kız var! Evet, yanlış okumadınız :D 20 + 15 kilo olarak verdim. Çocukluğumdan beri kilo sorunu yaşıyordum. Aslında ilkokuldayken çok zayıftım, inanılmaz zayıf. Sonra Kocaeli'ye taşındık. 4. sınıfta hocanın bize 5 tabak yemek aldırtıp zorla hepsini yedirmesinden çok fazla kilo aldım. 30 kilo falan...