hüsniye | Başarı Hikayesi
Diyetle mücadele eden bütün arkadaşlarıma "merhaba" diyerek başlamak istiyorum :)
Tombiş bir çocukluk, kilolu bir gençlik, evlendikten sonra balık etli bir hanım ve doğum yaptıktan sonrada tombiş bir anne oldum :) Oğlum 2 yaşına gelinceye kadar kilolarım ile gayet mutlu yaşıyordum ki evime bir baskül aldım. Tartıldım ve "Ben ne olmuşum!" dedim. 87 kilo olmayı başarmışım :( Bunun yanında kan ve kolesterol değerlerim de haliyle yükselmişti. Kilo fazlalığı ve işimin ağırlığından dolayı kaslarda erime ve bel fıtığı başlangıcı olmuştu. Ertesi gün ilk işim sabah yürüyüşüne başlamak ve akşamları da haftada 3 gün gitmek şartı ile spor salonuna kayıt yaptırmak oldu. Bu şekilde 2 yıl devam ettim ve 58 kiloya düşmeyi başardım. Bel ağrılarım ve diğer değerlerimde muhakkak azalma da oldu. Geçen yıldan bu yana spora devam ettim ama daha önce yapmış olduğum saçma sapan diyetler, düzensiz beslenme gibi hatalardan dolayı 8 kiloyu geri aldım.
Tekrar dur dedim kendime. Tesadüfen Diyetarkadasim.com'u buldum. Hemen üye olup bir süre kalori takibi yaptım. Tabi hemen kilo vereyim diye sürekli düşük kalorili besleniyordum. 60 kiloya indim. Düşük kalorili düzensiz beslenmeden dolayı bir süre hiç kilo veremedim. Sonrasında ada34 arkadaşımın yedikleri dikkatimi çekti. Her gün kilo kayıplarını takip etmeye başladım. Çok fazla besleniyor ve en az 100 gr verebiliyordu. Kendisinden yardım istedim ve bana Karatay Diyeti'ni önerdi. Hemen başladım.
Şu an 57 kiloyum. Canan Karatay sayesinde çocukluğumda bile görmediğim kiloya düştüm. Üstelik verdiğim kilolar o kadar yağlı yememe rağmen yağdan gitti, kaslarım kuvvetlendi, bel fıtığım tamamen geçti, kan değerlerimin hepsi normale döndü.
Bir ara kilo vermemiz 2-3 gün durmuştu. ada34 kısa bir araştırma yaptı :) kilomuzun durma sebebi ise yediklerimizin miktarını ve yağ oranını düşürmemizmiş. Ayrıca balık yağı ve antioksidan takviyesi almadığımız içinmiş. Hemen takviye besinlerimizi aldık ve kilo vermemiz tekrar devam etti. ada34'e desteğinden dolayı minnettarım. Canan Hoca'ya da verdiği bilgiler ile bizi düzenli beslenmeye yönelttiği ve sağlığıma tekrar kavuşturduğu için teşekkürü borç bilirim :) Kilo vermek isteyen herkese de en az 1 haftada olsa denemelerini şiddetle tavsiye ederim.
Şimdiden herkese kolay gelsin :) Ayrıca Diyet Arkadaşım sitesini kurarak bize destek veren arkadaşlarımı da kutluyorum. Emeği geçen herkese teşekkür ederim :)
radetkisi 
Merhaba diyet arkadaşlarım. Öncelikle hepinize iyi diyetler dilerim. Yaklaşık 1 senenin sonunda toplamda 45 kg vermiş olmanın mutluluğunu sizlerle paylaşmak istedim. Geride bıraktığım bu süreçte en büyük destekçilerim sabrım ve azmim oldu. Ha birde elma :)) Her zaman hırslı olun, sabırlı olun ve kilolu iken çektiğiniz sıkıntıları asla unutmayın ki...
yagmurers
Merhabalar,sadece 7-8 yıl önce ideal kilomdaydım, hatta zaman zaman zayıflıyordum bile, sonra bir sene içinde 10 kg aldım arkasından hipotiroidim olduğunu öğrendim. Bu hastalığı bilenler kilo vermenin zorluğunu anlayabilirler. Zaman içerisinde ne kadar diyet yaptıysam da çözüm bulamadım. Arkasından hamilelik devreye girdi, hamilelikte 12 kg daha aldım, doğumdan sonra çoğu...
ahmetxx58
Herkese Merhaba. . Arkadaşlar ben yemek yemeyi çok seven bir insanım böyle olunca maalesef kilo sorunu ortaya çıkıyor o dengeyi sağlayamıyosunuz. Benim en çok kilo almamı sağlayan şeyler abur cuburlar oldu özellikle birşey izlerken boş izlemeyi sevmiyorum muhakkak yanında bir kek yada abur cubur cips tarzı şeyler olacak bir de...
manuja
Benim durumum 169 kilo olmam itibari ile diğer üyelerden biraz daha farklıydı. Çocukluğumdan itibaren geçirdiğim bir ameliyat sonrası verilen hormon iğnelerinden ötürü kilo almış ve liseye başlayana kadar kilo vermek adına hiçbir şey yapmamıştım. Ortaokulu bitirip Anadolu Liseleri Sınavı'na girdiğimde tam 96 kiloydum. O dönemde Anadolu Liseleri Sınavı bittikten hemen...