zensim | Başarı Hikayesi
Selam arkadaşlar bende diyet arkadaşımla kalori takibi yaparak 7 kilo verdim .Yaptığım tek şey burada kalori takibi yapmak ve her sabah yürüyüş başka hiçbir şey yapmadım Kalori takibinin bu kadar işe yarayacağını hiç tahmin etmezdim. Ben kalori takibine başladığımda 75 kiloydum ve her zaman kilo vermek istemiştim ama hiç bu kadar istikrarlı devam etmedim. Taki diyet arkadaşımı bulana kadar burada yazılanlar, herkesle ortak derdin olması ve başarılanları gördükçe motivasyonum tavan yaptı. Şuan 68 kiloyum ideal kiloma düşene kadar bırakmıycam bu işin peşini .Asla pes etmeyin arkadaşlar ve sabredin benim için gerçek bir mucize şuan ki durumum. Şekeri ve beyaz ekmeği hayatımdan çıkardım. Pirinç makarnada yiyorum ama tabaklar dolusu değil iki üç kaşığı geçmiyor. Diyorum ya sadece kalori takibi ve yürüyüş başarıya götürdü. Kilo verdikçe azmim arttı. Şimdilik bu kadar ideal kiloma ulaşınca tekrar yazmak ve başarımı mutluluğumu sizlerle paylaşmak isterim herkese kolay gelsin. Az kalorili günler dilerim :))
esrasahinn 
Herkese meraba önceliklee Günlük tutmaya başladığımdan beri yani 16 hazirandan bu yana toplam 18 kilo verdim ama site nedense 7 gösteriyor:) Başlangıç kilom 75ti bu arada şuan 57 kiloyum ve koruyorum neler yaptın derseniz şöyle sıralayayım *Hamur işi ekmek yağ ve tuzdan kilo alan birisi olarak bunları diyetimden değil hayatımdan...
acarpinar73
Sevgili Diyetarkadaşlarım; bu siteyi iyi ki yapmışlar ve iyi ki bulmuşum. . . Site sayesinde motive oldum ve kendi kendine de bunun yapılabileceğini gördüm. Diyetisyenlerin sıkıcı diyetlerinden, onu yeme bunu yemelerinden çok özgürce istediğimizi yiyerek ve tabi ki yazarak :))) inşallah istediğimiz kilolara ulaşacağız. Haşimato hastası olarak az çalışan metabolizmamla...
arida
Benim ilk kilo verme maceram 100 kilonun üzerinde başladı. İnsan isterse her şey olur bu hayatta. İlk okulda, lisede herkesin kilomla alay edişi, herkes gibi istediğimi değil de, sadece bana olanları alıp giymek, dışarıda yemek yerken herkes az şey yiyip doyunca benim utanarak duoble seçim porsiyonlarım. Aslında insan ne yiyorsa...
azure
Bir yıl önce baskülde 3 basamaklı sayıları gördüğümde nasıl bu hale geldim diye çok şaşırmış ve de çok üzülmüştüm. Ancak düşünmeden her gördüğümü yediğim ve de canımın istediği aşırı kalorili yiyecekleri düşünmeden tükettiğim için sonucun bu olduğunu anladım. Esasında benim ihtiyacım olan şey o yiyecekler değil de yiyecekten aldığım mutluluktu....