1 Adet ÜLKER Albeni Çikolata

HESAPLA butonuna tıklayarak 1 Adet ÜLKER Albeni Çikolata besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

1 Adet ÜLKER Albeni Çikolata Kaç Kalori?

1 Adet ÜLKER Albeni Çikolata besini, 206 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %10 kadarını karşılar.

1 Adet ÜLKER Albeni Çikolata Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

1 Adet ÜLKER Albeni Çikolata besini, 25.2 gram karbonhidrat, 2.24 gram protein ve 10.64 gram yağ içerir. %66 karbonhidrat, %6 protein ve %28 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %49 kadarı karbonhidrattan, %4 kadarı proteinden, %46 kadarı yağdan oluşur.

1 Adet ÜLKER Albeni Çikolata besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %10, protein ihtiyacının %2 ve yağ ihtiyacının %17 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

• 1 Adet ÜLKER Albeni Çikolata Besin Değerlerini Hesapla

  jastunayt tarafından 07 February 2020 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

  HESAPLA

  206 kcal

  40 gram

Karbonhidrat	25.2 g
Protein	2.24 g
Yağ	10.64 g