1 Adet ÜLKER Albeni Çikolata

1 Adet ÜLKER Albeni Çikolata

HESAPLA butonuna tıklayarak 1 Adet ÜLKER Albeni Çikolata besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

1 Adet ÜLKER Albeni Çikolata Kaç Kalori?

1 Adet ÜLKER Albeni Çikolata besini, 206 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %10 kadarını karşılar.

1 Adet ÜLKER Albeni Çikolata Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

1 Adet ÜLKER Albeni Çikolata besini, 25.2 gram karbonhidrat, 2.24 gram protein ve 10.64 gram yağ içerir. %66 karbonhidrat, %6 protein ve %28 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %49 kadarı karbonhidrattan, %4 kadarı proteinden, %46 kadarı yağdan oluşur.

1 Adet ÜLKER Albeni Çikolata besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %10, protein ihtiyacının %2 ve yağ ihtiyacının %17 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

  • 1 Adet ÜLKER Albeni Çikolata Besin Değerlerini Hesapla

    jastunayt tarafından 07 Şubat 2020 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

    206 kcal

    40 gram
Karbonhidrat 25.2 g
Protein 2.24 g
Yağ 10.64 g

Atıştırmalıklar Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Atıştırmalıklar besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ değerlerine ulaşabilirsiniz.

100 Gram KENT Missbon Tereyağlı Şeker

100 Gram KENT Missbon Tereyağlı Şeker

410 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %21 kadarını karşılar...

100 Gram ÜLKER Çikolatalı Gofret

100 Gram ÜLKER Çikolatalı Gofret

565 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %28 kadarını karşılar...

100 Gram WASA Multigrain Gevrek Ekmek

100 Gram WASA Multigrain Gevrek Ekmek

45 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %2 kadarını karşılar...

1 Paket (68 g) ETİ Gong Bal ve Hardal Aroma Çeşnili Mısır ve Pirinç Patlağı

1 Paket (68 g) ETİ Gong Bal ve Hardal Aroma Çeşnili Mısır ve Pirinç Patlağı

301 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %15 kadarını karşılar...