1 Top ALGİDA Maraş Usulü Dondurma Sade

1 Top ALGİDA Maraş Usulü Dondurma Sade

HESAPLA butonuna tıklayarak 1 Top ALGİDA Maraş Usulü Dondurma Sade besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

1 Top ALGİDA Maraş Usulü Dondurma Sade Kaç Kalori?

1 Top ALGİDA Maraş Usulü Dondurma Sade besini, 85 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %4 kadarını karşılar.

1 Top ALGİDA Maraş Usulü Dondurma Sade Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

1 Top ALGİDA Maraş Usulü Dondurma Sade besini, 13 gram karbonhidrat, 1.45 gram protein ve 2.85 gram yağ içerir. %75 karbonhidrat, %8 protein ve %16 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %61 kadarı karbonhidrattan, %7 kadarı proteinden, %30 kadarı yağdan oluşur.

1 Top ALGİDA Maraş Usulü Dondurma Sade besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %5, protein ihtiyacının %1 ve yağ ihtiyacının %5 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

  • 1 Top ALGİDA Maraş Usulü Dondurma Sade Besin Değerlerini Hesapla

    seribrade tarafından 21 Ekim 2019 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

    85 kcal

    50 gram
Karbonhidrat 13 g
Protein 1.45 g
Yağ 2.85 g

Tatlılar Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Tatlılar besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ değerlerine ulaşabilirsiniz.