100 Gram NESCAFÉ Sütlü

100 Gram NESCAFÉ Sütlü

HESAPLA butonuna tıklayarak 100 Gram NESCAFÉ Sütlü besini için farklı ölçülere ait kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

100 Gram NESCAFÉ Sütlü Kaç Kalori?

100 Gram NESCAFÉ Sütlü besini, 459 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %23 kadarını karşılar.

100 Gram NESCAFÉ Sütlü Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

100 Gram NESCAFÉ Sütlü besini, 57.4 gram karbonhidrat, 13.2 gram protein ve 18.9 gram yağ içerir. %64 karbonhidrat, %15 protein ve %21 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %50 kadarı karbonhidrattan, %12 kadarı proteinden, %37 kadarı yağdan oluşur.

100 Gram NESCAFÉ Sütlü besini, günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %23, protein ihtiyacının %12 ve yağ ihtiyacının %31 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

  • 100 Gram NESCAFÉ Sütlü Besin Değerlerini Hesapla

    diyetarkadasim.com tarafından 01 January 2019 tarihinde oluşturulan besinin farklı ölçülere ait besin değerlerini hesaplamak ve beslenme günlüğünüze kaydetmek için aşağıdaki butonu tıklayın.

    459 kcal

    100 gram
Karbonhidrat 57.4 g
Protein 13.2 g
Yağ 18.9 g

İçecekler Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

İçecekler besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ değerlerine ulaşabilirsiniz.

100 Gram Orta Şekerli Türk Kahvesi

100 Gram Orta Şekerli Türk Kahvesi

23 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %1 kadarını karşılar...

100 Gram Bira (Light)

100 Gram Bira (Light)

29 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %1 kadarını karşılar...

100 Gram NESCAFÉ Frappe

100 Gram NESCAFÉ Frappe

377 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %19 kadarını karşılar...

100 Gram Beyaz Şarap

100 Gram Beyaz Şarap

82 kaloridir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %4 kadarını karşılar...