Video/Tv'den izleyerek uygulanan, orta tempolu, kardiyo ağırlıklı egzersizler yapmak

Video/Tv'den izleyerek uygulanan, orta tempolu, kardiyo ağırlıklı egzersizler yapmak

HESAPLA butonuna tıklayarak Video/Tv'den izleyerek uygulanan, orta tempolu, kardiyo ağırlıklı egzersizler yapmak egzersizi için süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz egzersiz günlüğünüze kaydederek egzersiz geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

Video/Tv'den izleyerek uygulanan, orta tempolu, kardiyo ağırlıklı egzersizler yapmak kaç kalori yaktırır?

Video/Tv'den izleyerek uygulanan, orta tempolu, kardiyo ağırlıklı egzersizler yapmak egzersiziyle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 252 kalori yakar. Bu değer günde yaklaşık 2000 kalori yakan bir yetişkinin günlük enerji tüketiminin %13 kadarına tekabül eder.

  • Video/Tv'den izleyerek uygulanan, orta tempolu, kardiyo ağırlıklı egzersizler yapmak egzersizi ile yakılan kaloriyi hesapla

    252 kcal

    60 dakika
    60 kg

Kondisyon Egzersizleri egzersiz grubundaki diğer egzersizler kaç kalori yaktırır?

Kondisyon Egzersizleri egzersiz grubunda yer alan diğer egzersizlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili egzersizin üzerine tıklayarak kaç kalori yaktırdığını öğrenebilir, süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz.

Yoga yapmak (Nadisodhana)