Su aerobiği veya su jimnastiği yapmak

Su aerobiği veya su jimnastiği yapmak

HESAPLA butonuna tıklayarak Su aerobiği veya su jimnastiği yapmak egzersizi için süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz egzersiz günlüğünüze kaydederek egzersiz geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

Su aerobiği veya su jimnastiği yapmak kaç kalori yaktırır?

Su aerobiği veya su jimnastiği yapmak egzersiziyle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 347 kalori yakar. Bu değer günde yaklaşık 2000 kalori yakan bir yetişkinin günlük enerji tüketiminin %17 kadarına tekabül eder.

  • Su aerobiği veya su jimnastiği yapmak egzersizi ile yakılan kaloriyi hesapla

    347 kcal

    60 dakika
    60 kg

Deniz ve Su Aktiviteleri egzersiz grubundaki diğer egzersizler kaç kalori yaktırır?

Deniz ve Su Aktiviteleri egzersiz grubunda yer alan diğer egzersizlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili egzersizin üzerine tıklayarak kaç kalori yaktırdığını öğrenebilir, süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz.

Şnorkel ile yüzmek ve dalış yapmak