aaybis
| Yaş | 44 |
| Boy | 167 cm |
| Ağırlık | 67 kg |
| İdeal Ağırlık | 61 kg |
| Yaşam Tarzı | Az Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 24 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1333 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1866 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 289 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 29 g/gün |
| Ortalama Protein | 27 g/gün |
| Ortalama Yag | 23 g/gün |
| Diyet Süresi | 1737 gün |
| Takip Süresi | 5 gün |
| Sonuç (Tahmini) | -0.85 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 1 gün önce |
| Üyelik | 07 Mayıs 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 29 Nisan 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 29 Nisan 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- GÜNLÜK İSTATİSTİK
-
ENERJİ 0 / 1866 kcal
KARBONHİDRAT 0 / 233 g
PROTEİN 0 / 93 g
YAĞ 0 / 62 g
- GENEL İSTATİSTİK
- 29 Temmuz 201929 Nisan 2024
TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL
29 Temmuz 201929 Nisan 2024BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
29 Temmuz 201929 Nisan 2024AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG
- YORUMLAR 112 yorum
-
aaybis
1 yıl önce19/10 70kg
-
aaybis
1 yıl önce05/10 71kg
-
-
aaybis
28 Ağustos 2021 (09:50:48)28/08/2021 65.8kg
-
-
aaybis
13 Ağustos 2021 (10:28:04)13/08/2021 67,5KG
-
aaybis
9 Ağustos 2021 (08:30:19)07/08/2021 68kg
-
minka
31 Temmuz 2021 (17:21:39)her ay 5 kilo olmak üzere 4 ay içinde 20 kilo vermek istiyorum. 26/07/2021de başladım.inşallah ben de 1 ayda 5 kilo vermiş olurum. aldığınız kaloriye baktım 500-700 aralarında. ben de bir düzen oturttum.535 kalori alıyorum. yürüyüş ile 100 kalori yakıyorum,umarım işe yarar. ✌
-
aaybis
30 Temmuz 2021 (09:59:42)30/07/21 69kg
-
aaybis
19 Temmuz 2021 (15:55:06)19/07/21 70kg.
-
aaybis
14 Temmuz 2021 (11:05:23)13/07/2021 71.6kg
-
aaybis
7 Temmuz 2021 (09:22:23)06/07/2021 72.2kg