aaybis
| Yaş | 44 |
| Boy | 167 cm |
| Ağırlık | 65 kg |
| İdeal Ağırlık | 61 kg |
| Yaşam Tarzı | Az Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 23.3 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1313 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1838 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 289 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 29 g/gün |
| Ortalama Protein | 27 g/gün |
| Ortalama Yag | 23 g/gün |
| Diyet Süresi | 1753 gün |
| Takip Süresi | 5 gün |
| Sonuç (Tahmini) | -0.85 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 8 saat önce |
| Üyelik | 07 Mayıs 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 15 Mayıs 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 15 Mayıs 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- GÜNLÜK İSTATİSTİK
-
ENERJİ 0 / 1838 kcal
KARBONHİDRAT 0 / 230 g
PROTEİN 0 / 92 g
YAĞ 0 / 61 g
- GENEL İSTATİSTİK
- 29 Temmuz 201915 Mayıs 2024
TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL
29 Temmuz 201915 Mayıs 2024BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
29 Temmuz 201915 Mayıs 2024AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG
- YORUMLAR 113 yorum
-
aaybis
19 Nisan 2016 (14:29:35)Betsin bütün hayvan dostlarımız uzun ömürlü olsun.inşallah.Bu gün öğlen yiyemeyeceğim kadar kötü bir yemek vardı.Açlığımı activia ile bastırmaya çalışıyorum.Akşam olmaz artık :(
-
betsin
19 Nisan 2016 (11:57:11)Tüyü kadar ömrü olsun:) o yarasa kulakların ucundan öpüyorum:)
-
aaybis
19 Nisan 2016 (10:18:38)Bu fotoğraflar 3 aylıktı.Şuan 15 aylık oldu. :)
-
betsin
19 Nisan 2016 (10:05:56)Amanın kıyamam ben o patlak gözlüye:) maşallah aybiscim kaç aylık?
-
aaybis
18 Nisan 2016 (08:50:38)62kg
-
betsin
14 Nisan 2016 (20:59:57)Merhabalar
Chia Meksika menşeili adaçayının bir türüymüş. Bir yemek kaşığı 10 gr a tekabül ediyor ve yaklaşık 50 kalori içeriyor. Zayıflamaktan ziyade şekeri dengeleyici ve antioksidan özelliğinden ötürü kullanılıyormuş. Ben sindirim ve boşaltım sistemine faydası var dediler diye iki gündür kullanıyorum. Henüz bir faydasını görmedim:)
-
betsin
10 Nisan 2016 (22:29:07)Başarınızı tebrik ederim:)
-
aaybis
10 Nisan 2016 (10:32:17)62,8kg
-
avarol
9 Nisan 2016 (16:31:20)SÜPER TEBRİKLER BENDE İSVEÇ DİYETİNE BAŞLADIM AMA ÇOK İŞKENCELİ
-
aaybis
2 Nisan 2016 (17:14:29)63.8kg.
-
aaybis
27 Mart 2016 (13:02:55)64.4 kg.
-
aaybis
26 Mart 2016 (20:15:45)Dogumdan 10 gun sonra 90kg dum.60kg hamile kalip 127 kg.dogum yaptim.oyle sistim ki 36 numara ayaklarim 40numaraya cikti.cok moralim bozuldugu icin hsmile kiyafeti bile almadim.sadece bir pantalon aldim.hep esimin tisort ve kazaklarini giyiyordum.Ustelim 8.aya kadar calistim.son bir ay dr.yurumemi yasakladi zorunlu ihtiyaclarim haric yatak istirahati verdi.Inan bana hala o zamanlari kabus gibi hatiliyorum.hic gecmeyecek hep oyle kalacakmis gibi geliyordu.ama 90 kg dan 70 kg.inmem bir yil surdu.moralini bozma gerekirse prof.yardim al.