aleyna1923
| Yaş | 20 |
| Boy | 165 cm |
| Ağırlık | 61 kg |
| İdeal Ağırlık | 60 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 22.4 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1380 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1725 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 156 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 22 g/gün |
| Ortalama Protein | 13 g/gün |
| Ortalama Yag | 2 g/gün |
| Diyet Süresi | 1716 gün |
| Takip Süresi | 1 gün |
| Sonuç (Tahmini) | -0.29 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 15 July 2021 |
| Üyelik | 17 February 2021 |
- BESLENME0 kcal
- 29 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 29 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- GÜNLÜK İSTATİSTİK
-
ENERJİ 0 / 1725 kcal
KARBONHİDRAT 0 / 216 g
PROTEİN 0 / 86 g
YAĞ 0 / 58 g
- GENEL İSTATİSTİK
- 17 February 202129 October 2025
TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL
17 February 202129 October 2025BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
17 February 202129 October 2025AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG
- YORUMLAR 24 yorum
-
esrasahinn
3 August 2021 (13:11:04)Merhaba biraz geç gördüm kusura bakmayın evet ben hep 2 öğün beslendim
-
aleyna1923
10 July 2021 (09:39:34)61.2
-
aleyna1923
23 June 2021 (21:57:05)61,7
-
aleyna1923
26 May 2021 (11:02:47)60,4
-
aleyna1923
17 May 2021 (09:25:25)61,2
-
aleyna1923
2 May 2021 (13:46:21)61,7
-
aleyna1923
16 April 2021 (15:07:17)62,6
-
aleyna1923
14 April 2021 (21:53:33)63,5
-
aleyna1923
13 April 2021 (20:27:55)63,7
-
aleyna1923
8 April 2021 (08:20:49)64,3
-
aleyna1923
6 April 2021 (09:17:58)64.7
-
hülyakavlak
6 April 2021 (01:09:33)Merhaba 69 la başladığımı düşünüyordum baskülüm bozulmuştu. Ama 74 olmuşum.
Şuan 66.600 çok fazla kendimi kasmadan emin adımlarla yavaş yavaş ilerliyorum.