anisko
| Yaş | 39 |
| Boy | 170 cm |
| Ağırlık | 78 kg |
| İdeal Ağırlık | 63 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1487 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1859 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 16 June 2023 |
| Üyelik | 28 February 2017 |
- BESLENME0 kcal
- 19 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 19 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 874 yorum
-
ladylimpid
20 December 2017 (13:03:54)Cok benziyormusuz yaaa 😊😊 hadi bakalım varmisin Mayıs'a kadar istediğimiz kiloya ulaşalım 🙏
-
ladylimpid
20 December 2017 (12:47:58)Ahhh inşallah 🙏 eski motivasyonunu yakalayabilirsem 🙄 Mayıs'a kadar 60 olmak istiyorum oğlumun doğum günü var 🙏😖 yavaş verince hemen alınmıyor orası da doğru 👍
-
ladylimpid
20 December 2017 (12:45:38)Çikolata ise askimdir ❤️
-
ladylimpid
20 December 2017 (12:45:04)Valla sende tam bendensin ben emziriyorum 3 yetmiyor bazen bana da 4 iyi oluyor aslinda.gunduz çok aranmiyorum da akşam gece oldu mu kazinmaya başlıyorum birşeyler atistirmaya bayılırım halbuki akşam 7-8 den sonra yersem veremiyorum 😖
-
ladylimpid
20 December 2017 (12:39:46)Ben 69u görmüştüm aslında bı kaç ay önce ama bazı düzensizlikler yüzünden hop 76 oluverdim yaklaşık 1-1,5 aydır da tekrar vermeye çalışıyorum..alırken üç beş verirken gram gram gidiyor ya insan deli oluyor..aslında 20-25 kg verdim üstünü tamamlamaya çalışıyorum ama bir türlü o motivasyonu yakalayamiyorum güya yeni yıla 69hadi 70de olurdu gireyim diyordum hayal oldu 😒😖
-
esmetdemet
20 December 2017 (07:39:52)Günaydın ben 92 den 62 ye düşüp 'te 1 yılda geri 77 ye çıkan biri olarak benimde hayalim 69 'la yeni yıla girmek hadi yılmayalım 7 lerle girmeyelim 2018 e biz su anda @neslisa ile 21day no sugar diet yapıyoruz 10. Günümüz bugün şeker bağımlısı bizler için çok zor deneyebiliyorsanız deneyin
-
sağlıkmutluluk
20 December 2017 (00:41:22)Merhabalar diyet arkadasım benimde 2018 e 7lerle değil 6 larla girme hayalim var ama ne kadar gerçek olur bilemiyorum 1300 kalorinin altında alabilirsem güzel kilo veriyorum ama bu aralar tatlıydı çikolataydı fena sardım geçen cuma 71.7 diydim bu cuma tartılmaya korkuyorum bu arada diyete 80 le başladım umarım hayallerimiz gerçek olur kolaylıklar diliyorum 😊
-
anisko
18 December 2017 (14:42:12)Özel günüm bari bu ara dikkat edeyim yarından itibaren
-
anisko
16 December 2017 (11:12:59)Cumartesiye kadar tartılmayayım
-
anisko
16 December 2017 (11:12:05)Haftada 100 gr almış gözüküyorum
-
anisko
16 December 2017 (11:11:25)71.900
-
anisko
15 December 2017 (10:32:13)71.700