betult

betultMadalya...

Yaş 26
Boy 159 cm
Ağırlık 60 kg
İdeal Ağırlık 57 kg
Yaşam Tarzı Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi 23.7 kg/m2
Bazal Metabolizma 1303 kcal
Enerji Tüketimi 1629 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 159 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 5 g/gün
Ortalama Protein 8 g/gün
Ortalama Yag 10 g/gün
Diyet Süresi 1425 gün
Takip Süresi 1 gün
Sonuç (Tahmini) -0.19 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 26 July 2022
Üyelik 07 October 2016
  • BESLENME0 kcal
  • 15 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 15 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • GÜNLÜK İSTATİSTİK

  • ENERJİ 0 / 1629 kcal

    KARBONHİDRAT 0 / 204 g

    PROTEİN 0 / 81 g

    YAĞ 0 / 54 g

  • GENEL İSTATİSTİK
  • 21 October 2021
    14 September 2025

    TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL

    21 October 2021
    14 September 2025

    BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL

    21 October 2021
    14 September 2025

    AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG

  • YORUMLAR 208 yorum
  • dilan_

    dilan_

    29 November 2016 (15:59:35)

    Umarım yesende az ye bari 😂

  • dilan_

    dilan_

    29 November 2016 (14:54:19)

    Evde yapılınca az da olsa yenlyo napim listen normal seyrine dönmüş bu arada 👍

  • merve mrv

    merve mrv

    29 November 2016 (13:12:11)

    Sen bugun benim listeyi gör:) bugunn vuruyorum kalorinin dibineee :) serbest gün ilan ettim :)

  • merve mrv

    merve mrv

    28 November 2016 (23:01:09)

    :) listelee coşmuşş masallah:)

  • dilan_

    dilan_

    28 November 2016 (21:45:44)

    Bi diyetisyen dolma yemeyin dolma gibi olursunuz demişti gerçekten çok manidar 😂 Kurabiye de kardeşim ağzıma biskuvi sıkıştırdı ondan yani dost mu dusman mı belli değil zaten diyet suresince her şeyi kesersek sonra diyet bittiğinde yemeye başlarsak o kilolar geri donuyomuş tartılim bari yarın ne alemdeyim bilmiyorum 😁

  • dilan_

    dilan_

    28 November 2016 (20:03:48)

    Evde ailenin yanında yedirdiler tabi bol bol 😁 Ben de çok istikrarlı gidemiyorum ama bırakmak yok devam daha sağlıklı listeler bekliyoruz efenim 🙈

  • gonzales

    gonzales

    26 November 2016 (21:50:02)

    bugun de masallahin var Betül. yok yok maşallah listede 🙈

  • dilan_

    dilan_

    26 November 2016 (18:56:10)

    Tamam canım 😂 😂

  • betult
    Madalya...

    betult

    26 November 2016 (08:22:17)

    Kizlar ailemin yanindayim wifi yok kendi internetimden kayit yapip cikiyorum evet dun kitliktan cikmis gibi yedim 🙈

  • dilan_

    dilan_

    25 November 2016 (20:15:49)

    Eyvah eyvah 😔

  • dilan_

    dilan_

    24 November 2016 (21:24:25)

    Evet canım ama ben de spor yapmıyorum hareketsizim spor yapmam lazım

  • merve mrv

    merve mrv

    24 November 2016 (21:03:54)

    :) naptın sen masallah masallahh:)

0
17