blacktulip


 | Yaş | 20 | 
| Boy | 177 cm | 
| Ağırlık | 65 kg | 
| İdeal Ağırlık | 66 kg | 
| Yaşam Tarzı | Hareketli | 
| Vücut Kitle İndeksi | 20.7 kg/m2 | 
| Bazal Metabolizma | 1511 kcal | 
| Enerji Tüketimi | 2418 kcal/gün | 
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün | 
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün | 
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün | 
| Ortalama Protein | 0 g/gün | 
| Ortalama Yag | 0 g/gün | 
| Diyet Süresi | 0 gün | 
| Takip Süresi | 0 gün | 
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg | 
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg | 
| Son Giriş | 15 April 2020 | 
| Üyelik | 13 March 2013 | 
| Başarı HikayesiBen çocukluktan beri kilo problemi yaşayan insanlardan biriyim. 16 yaşındayım. 1 yıl öncesine kadar 100 kg bir obezdim. Şu an 52 kg'a düştüm ve bunu koruyacağım. 7 yaşından itibaren fastfood ile haşır neşir olmaya başladım. Ailem karşı çıksa da yedikçe yedim yedim yedim. . . Eskiden kötü bir şey yaptığımı... | |
- BESLENME0 kcal
- 01 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 01 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 347 yorum
-  ozgediyette19 September 2013 (23:58:03)Sen de 11. sinifsin yani? :) aynen düşündükçe heyecanlaniyorum :D evet benim kacamak yapmami bekliyorlar ama onlarin da kilosu cok sz olmadığından pek sorun etmiyolar ;) sporda birkac kisi "ne guzel olmuşsun, dal gibi oldun" falan dediler cok mutlu oldum, komşumuz da "darısı başıma" dedi, zayiflamanin en guzel kısmı bu galiba :D 
-  2014tefit19 September 2013 (23:25:59)Teşekkürler Selinn :D Umarım daha fazlası olur Amin :D 
-  ozgediyette19 September 2013 (23:03:49)Yazın da sinava hazirlik donemi basliyor spor da yaptirmiyolar insana :/ :D bizde de kosu bandi var ama hep usenirim onda yürümeye, arkadaslarim da ben kacamak yapmayinca kendi aralarında yapmiyolar bi yerlere gitmiyolar falan :D 
-  hullyaa19 September 2013 (22:49:14)meb sağolsun (!)her şeyi karıştırdı,çorba etti:/ne iyilik ne iyilik... .olalım kız sıkı fıkı ne güzel işte:) bu aralar farklı bi şey yapmıyorum ama geçen gün 66,6 idim bugün 67.5 im şimdi ben bu durumu anlayamadım?fikrini bekliyom:) ayy şükür geçmişsin 1000 kcal de.... 52 mi olduun? Allahııııııııım ben burda kilo veremiyom sen ''HALA'' kilo veriyosun selin yapma bunu bannaaaaaaaaaaa:/:/ 
-  ozgediyette19 September 2013 (22:48:35)Ben cok eglenceli sporlar yapiyorum o yuzden birakasim gelmiyor cidden :D okul dersler falan el verse daha da yapmak isterdim ama iste.. diyetisyenim haftada üç top dondurma izni vermisti belki onu kullanabilirim :D 
-  ozgediyette19 September 2013 (22:37:30)Sonuclar yarin cikiyor bilgilendiririm ;) ben de haftaiçi okul haftasonu dersane ama haftada 3-4 gün spora devam edicem yağ yakımı için.. ya bu sefer de kiyamiyorum kacamak yapmaya kalksam icim el vermiyor bırakıyorum hemen pek iyi bi şey değil aslında bu durum hahahaha :D 
-  morkurbaga19 September 2013 (21:18:11)kilon 52 mi??? kilo almaya mı vermeye mi çalışıyosun anlamadım ki? :) 
-  hullyaa19 September 2013 (16:20:49)ortadan kaybolmak mı??hahaha..:):)ben de severim samimi konuşmayı canım,bence de daha gerçekçi. ayyy çok sağol canım inşallah böyle devam ederim ,zaten benim sayfamda bi kaç yorum dışında diğerleri senin yazıların:) bir de senin sayfanda her ay 5 kilo vercek yazıyo ya baktıkça gülesim geliyo nereye vercek bu kız diye:) sanırım şu an kafam iyi:).. not:ara ara saçmalayabilirim ,hep yorgunluktan,uykusuzluktan vallaaa:/..;) 
-  ozgediyette19 September 2013 (12:08:46)Pilatesi zayiflayinca yapinca cok fit olunuyor bayılıyorum :D evet az kaldı ama kacamak yapmadan ilerliyoeum zor oluyor artik az da olsa canımın istediklerinden yicem artik ;) 
-  ozgediyette18 September 2013 (21:17:42)Beni çok mutlu ettin yazarak ve bu arada ismini bilmiyorum o yüzden nickini kullanmak zorunda kaldım :) öncelikle diyetisyenimin bana yaptığı listede günde 5 ince dilim ekmek var ama ben bu sayıyı 3 e falan düşürüyorum o da günde 75-80 grama denk geliyo, ama tost yersem mecbur ekmek yiyorum tabii, ama ekmek esmer renkli olduğu müddetçe kalorisi az olduğundan korkmaya gerek yok ;) bir türlü 65'leri göremiyordum iki gündür mutluyum nihayet gördüm! :D okul zamanı daha dikkat edebiliyorum beslenmeme, hedefim 58 kiloydu ama bu aralar kansızlık belirtileri var gibi yarın tahlil yaptırıcaz şimdi hedefim 60 :) ki çook az kaldı, zaten kemikli olduğum için daha aşağısında pek iyi durmaz bende, hedefe ulaşınca da pilatese başlamayı düşünüyorum kaslarımı korumak için :) çok konuştum galiba ama bu kadar özetleyebildim :D 
-  hullyaa18 September 2013 (17:26:18)aş kız kendini:)yok canım ne laubaliliği çevremdeki herkes bana böyle sesleniyo,artı hoşuma gitti açıkçası:):)super junior mu ahaha:):)ne güzel hep böyle pozitif ol canım,;);) ya kendimi çok farklı hissediyorum arada midem ağrıyo falan saçma bi durum:/ama hiç acıkmıyorum alıştım heralde 
-  hullyaa17 September 2013 (22:11:18)kız şu 1000 kaloriyi aş bi göriyim yaaa:):)