dilan_
| Yaş | 29 |
| Boy | 170 cm |
| Ağırlık | 75 kg |
| İdeal Ağırlık | 63 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 26 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1507 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1884 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 17 January 2022 |
| Üyelik | 01 June 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 13 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 13 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 142 yorum
-
merve mrv
28 November 2016 (22:59:49):) misafirim vardı kendime tabak bile hazırlamadım halbuki sabahtan berii aksam yiyecem dedim ama aksam cok sükür vicdan girdi devreyee el vermediii -7 yi görmüsken:)
-
üçay
28 November 2016 (21:56:13)Ay anlamadimki ben ispanak dedigimde 270 falan cikio sende az cikmis sadece 94:) kiskaniyorum ama
-
betult
28 November 2016 (20:41:26)Evet yarın tam gaz devam 😀 Bugünkü listene baktım bence gayet iyisin her şeyden azar azar yemişsin bence en doğrusu bu diyetteyiz diye sevdiğimiz şeylerden vazgeçmek zorunda değiliz diyetisyenlerde bunu söylüyor sadece kendimizi dengelemeliyiz.. sen bugün sarma da yemişsin kurabiye de ama abartmamışsın ben gibi 😂😂
-
betult
28 November 2016 (18:58:20)Selam geldim ben çok utanıyorum 😂😂 tartılmaya korkuyorum o derece 😂😂
-
merve mrv
28 November 2016 (18:35:59)Sarmalar kurabiyelerrr :)
-
neroski
28 November 2016 (11:11:10)Hep birilerinin ye demesi yüzünden 😉
-
neroski
27 November 2016 (18:47:42)Cok iyi gıdıyosun
-
neroski
27 November 2016 (18:47:01)Evde olmadığımız için 😭
-
üçay
27 November 2016 (13:20:51)İZLEMİYORUM SANMA:=)
-
neroski
27 November 2016 (11:23:18)Tamam yogunluktan fark etmedim günaydın 😀
-
merve mrv
27 November 2016 (10:45:44):) bende muz yok pasta var :) günü yaş pastyala kapattımm :) günüm vardı cok ısrar etti arkadassımm 🙈 🙊
-
merve mrv
26 November 2016 (19:06:54)Neden hergün muz dilan:) ben diyetteyken muz hic yemiyorumm yesem mi acaba:)