üçay

üçay

Yaş 33
Boy 163 cm
Ağırlık 73 kg
İdeal Ağırlık 59 kg
Yaşam Tarzı Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi 27.5 kg/m2
Bazal Metabolizma 1423 kcal
Enerji Tüketimi 1779 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 130 kcal/gün
Ortalama Beslenme 1183 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 112 g/gün
Ortalama Protein 54 g/gün
Ortalama Yag 58 g/gün
Diyet Süresi 1599 gün
Takip Süresi 4 gün
Sonuç (Tahmini) -0.37 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 02 Mart 2021
Üyelik 13 Kasım 2016
  • BESLENME0 kcal
  • 25 Nisan 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 25 Nisan 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • GÜNLÜK İSTATİSTİK
  • ENERJİ 0 / 1779 kcal

    KARBONHİDRAT 0 / 222 g

    PROTEİN 0 / 89 g

    YAĞ 0 / 59 g

  • GENEL İSTATİSTİK
  • 10 Aralık 2019
    25 Nisan 2024

    TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL


    10 Aralık 2019
    25 Nisan 2024

    BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL


    10 Aralık 2019
    25 Nisan 2024

    AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG

  • YORUMLAR 33 yorum
  • toprakberr

    toprakberr

    9 Temmuz 2020 (09:28:26)

    ben ilk 5 gün 2 kilo 400 gr verdim. sonraki 2 gün kilo vermem durdu. ben de dün biraz fazla yiyip vücudu şaşırtayım dedim. o zamn belki durması geçer. fakat bugün de baktım 200 gr almışım. kilo vermem neden durmuş olabilir?sizde de oldu mu? ne yapmam lazım?

  • gelinoy
    Madalya...

    gelinoy

    15 Haziran 2020 (11:16:54)

    çok iyi gidiyorsun

  • gelinoy
    Madalya...

    gelinoy

    12 Haziran 2020 (13:00:18)

    BRAVO ! AYNEN DEVAM.....

  • esy_1515

    esy_1515

    11 Aralık 2019 (10:00:54)

    Bazen aklıma gelirse o zaman da kalori alim değişiyor verdiğin kilo da değişiyordu sanırım tam hatirlamiyorum

  • esy_1515

    esy_1515

    10 Aralık 2019 (18:51:11)

    Evet değişiyor mesela ben ilk burda 22 kilo vermisdim verileri silince yani kalori gunlugumu silince sıfırdan diyete başlayınca siliniyor

  • esy_1515

    esy_1515

    10 Aralık 2019 (15:41:20)

    Tabi buyrun

  • diyetarkadasim.com
    Yönetici...

    diyetarkadasim.com

    10 Aralık 2019 (07:57:44)

    Merhabalar;

    Diyetin 2. gününden itibaren grafikler aktif oluyor. Yani yarından itibaren grafiklerinizi görebilirsiniz.

    Ayrıca kilonuzu güncellediğinizde toplam verdiğiniz ağırlık değişmiyor. Bahsettiğiniz durum eski site için geçerli.

  • meliss06

    meliss06

    3 Mart 2018 (12:08:57)

    😄 😄

  • üçay

    üçay

    2 Mart 2018 (12:14:42)

    Sorma gardas

  • meliss06

    meliss06

    2 Mart 2018 (11:32:43)

    Gene nerdeyse 500 olmussun

  • dilan_

    dilan_

    6 Aralık 2016 (12:52:27)

    Çok mu yedim dun 😁

  • dilan_

    dilan_

    28 Kasım 2016 (22:02:29)

    Yumurtalı ıspanağa 200 kusur kalori demiş pirinliye 94 anlamadım gitti zaten 2 kaşık bişey yediğimden bunu girdim haklısın valla 😂

0
2