dilan_
| Yaş | 29 |
| Boy | 170 cm |
| Ağırlık | 75 kg |
| İdeal Ağırlık | 63 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 26 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1507 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1884 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 17 January 2022 |
| Üyelik | 01 June 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 16 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 16 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 142 yorum
-
üçay
24 November 2016 (15:19:14)hem öğle yemegi hem kahvaltı diyosun:=)
-
merve mrv
24 November 2016 (13:30:18)Kalsınlar onlar yese biz baksak dahamı iyi:) hoşş her aksam olan şey eşimm yer ben seyrederim:) bide hatun hic içim rahat etmiyorr amaa :):)
-
merve mrv
24 November 2016 (00:01:30):) sırf yememek icin yapmadım:)
-
betult
23 November 2016 (23:08:42)Anladım az kalmış canım başarırsın bunu da :)
-
betult
23 November 2016 (21:51:17)55 olsam yeter diye düşünüyorum sizinde fazla değil kilonuz boyunuz baya uzun çünkü siz kaö hedefliyosunuz?
-
betult
23 November 2016 (21:34:34)Evet bende aynı mantık bide sağolsunlar güzelde yapıyorlar 😂 Ama bugün tatlk vardı almadım mesela çünkü dedim nasıl kaydedicem onu utanmadan 😂😂
-
üçay
23 November 2016 (20:20:58)👏
-
betult
23 November 2016 (20:17:15)Olsun 2 yemek kaşığı yemişsin ne olacak en azından isteğini gidermişsin :) ya bende anlamadım çok fazla geldi aslında daha az yedim ama oraya biraz fazla kaydettim toplam kaloriyi akşam yemeğinden sonra az görünce az yemiş düşüncesi oluyor bende psikojik 😂😂
-
merve mrv
23 November 2016 (20:12:08)Bitane icin hic agzımı bulastırmam ben ya:)
-
merve mrv
23 November 2016 (19:59:01)Benim icin tehlike gecmis deil:) suan mutfaktayımm ben yemedigim için bitemeyen bir kabak tatlısı var ondan bisküvili toplaar yapacagım:) yanii kalorşm heran ikibini bulabilir:)
-
merve mrv
23 November 2016 (19:52:40)Listende utanılacak biseyin yok canm :) sanada söyledigim gibi diyetteysen mutfsk tartısı şart bence:) gramla yerim benn:) kilo kilo da dönerler sagolsunlar:)
-
betult
23 November 2016 (19:37:37)Bende iyiyim canım evet takip ediliyorum diye bugün ev yemekleri yedim 😀 Seninde gayet güzel 1000 kalorinin altında inşallah bende yarın 1000 kalorinin altında bırakacağım 😀