diyetarkadasim.com

diyetarkadasim.comYönetici...

Yaş 42
Boy 175 cm
Ağırlık 76 kg
İdeal Ağırlık 69 kg
Yaşam Tarzı Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi 24.8 kg/m2
Bazal Metabolizma 1649 kcal
Enerji Tüketimi 2061 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 53 kcal/gün
Ortalama Beslenme 377 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 57 g/gün
Ortalama Protein 13 g/gün
Ortalama Yag 10 g/gün
Diyet Süresi 1752 gün
Takip Süresi 4 gün
Sonuç (Tahmini) -0.96 kg
Sonuç (Hakiki) -1 kg
Son Giriş 08 Eylül 2021
Üyelik 23 Ağustos 2012
  • BESLENME0 kcal
  • 05 Mayıs 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 05 Mayıs 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • GÜNLÜK İSTATİSTİK
  • ENERJİ 0 / 2061 kcal

    KARBONHİDRAT 0 / 258 g

    PROTEİN 0 / 103 g

    YAĞ 0 / 69 g

  • GENEL İSTATİSTİK
  • 20 Temmuz 2019
    05 Mayıs 2024

    TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL


    20 Temmuz 2019
    05 Mayıs 2024

    BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL


    20 Temmuz 2019
    05 Mayıs 2024

    AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG

  • YORUMLAR 28 yorum
  • ufuker6606

    ufuker6606

    22 Ocak 2018 (10:35:26)

    Android uygulaması gelsin artık ve daha görselli olabilir

  • diyetarkadasim.com
    Yönetici...

    diyetarkadasim.com

    26 Ekim 2016 (01:27:57)

    Emoji test.............

    😁 😂 😃 😄 😅 😆 😉 😊 😋 😌 😍 😏 😒 😓 😔 😖 😘 😚 😜 😝 😞 😠 😡 😢 😣 😭 😳 😵 😷 😎 😈 😇 ☀ ☁ ☔ ☕ ⛄ ⛅ ✌ ✔ ✖ ❄ ❤ 🌷 🌹 🌺 🌻 🌼 🌽 🍄 🍅 🍆 🍇 🍈 🍉 🍊 🍌 🍍 🍎 🍏 🍑 🍒 🍓 🍔 🍕 🍗 🍚 🍛 🍜 🍝 🍞 🍟 🍦 🍨 🍩 🍫 🍬 🍭 🍯 🍰 🍲 🍳 🍴 🍷 🍸 🍹 🍺 🍻 🎀 🎁 🎂 💪 🎾 💃 🏃 🏊 🏬 🐔 🐞 🐟 🐢 🐣 🐤 🐥 🐩 🐮 🐱 🐶 👏 📱 👍 💇 💉 💊 💋 💌 💎 💐 💔 💕 💘 💝 📌 📎 📚 📖 📢 📦 🔔 🙈 🙉 🙊 🚌 🚗 🚲 🚼

  • elfi81
    Madalya...

    elfi81

    15 Ağustos 2016 (11:03:06)

    en son doktor kontrolünde verdiğim 3 kilo 100 gramdan sonra sadece 400 gram daha gitti ama site epey önden gidiyor...Bu herkeste de böylemi..Bakalım Bu hafta Yetişebilecek miyim buradaki giden kilolara..:))))

  • elfi81
    Madalya...

    elfi81

    4 Ağustos 2016 (08:31:41)

    Teşekkür Ederim Bilginiz İçin..

  • pluton

    pluton

    3 Ağustos 2016 (20:47:57)

    Denemek icin su anasayfada vardi oradan bastim. Ama domates, salata gibi daha spesifik seyleri arattigimda bu sekilde sonuclar cikmiyor. Yarin bilgisayara gectigimde ayrintili bir sekilde gostericem.

  • betsin

    betsin

    1 Ağustos 2016 (23:40:29)

    Merhabalar

    İlginiz için teşekkür ederim. Siteniz sayesinde beslenmemi düzene sokmakta hiç zorlanmadım ve beklediğimden çok daha kolay kilo veriyorum. Hayatım değişti:)

    Diyetanalize üye oldum ancak şimdilik alışkın olduğum sistemi kullanmak daha kolay geliyor. Düzenli spor yapmama rağmen tek tek yakılan kalorileri girmek yerine kilo kaybettikçe toplu girmek daha pratik geliyor.

    Emekleriniz için içtenlikle teşekkür ederim.

    İyi çalışmalar:)

  • sermin durmaz
    Madalya...

    sermin durmaz

    19 Ocak 2016 (08:24:27)

    Günaydın,

    Eskiden bir uygulama vardı örn:günde 1000 kalori alıyorsan ayda 5 kilo verirsin gibi bu uygulama kalktımı ben mi bulamıyorum. Yardımcı olurmusunuz?

  • selinfs

    selinfs

    25 Nisan 2015 (23:36:37)

    tamam şimdi düzeldi, teşekkürler.

  • yağmur23

    yağmur23

    17 Nisan 2015 (17:48:09)

    Estağfirullah efendim.Allah yolunuzu açık etsin.

  • selinfs

    selinfs

    14 Nisan 2015 (09:11:39)

    günaydın. spor çok önemli evet. ne kadar yersen ye spor yaptığında en azından almıyorsun. bir de olduğundan daha az kiloda görünüyorsun.ben yürüyüşten başka spor yapamıyorum maalesef. her iki diz kapağımdada kıkırdak zedelenmesi var. sadece yürüyüş serbest.

  • selinfs

    selinfs

    11 Nisan 2015 (21:11:33)

    bu arada girdiğimiz veriler sıraya girmiş. yani sabah öğlen akşam. yeni olmuş bu sanırım. güzel olmuş ellerinize sağlık

  • cozen
    Kupa...

    cozen

    8 Mart 2015 (09:11:34)

    Sayın Yönetici,

    Zor bir kaç gün geçirdiğinizin farkındayım. Emeklerinize teşekkür ederim.

    Ç.Özen

0
2