esrasahinn

Yaş	23
Boy	174 cm
Ağırlık	72 kg
İdeal Ağırlık	65 kg
Yaşam Tarzı	Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi	23.8 kg/m²
Bazal Metabolizma	1532 kcal
Enerji Tüketimi	1915 kcal/gün
Ortalama Egzersiz	0 kcal/gün
Ortalama Beslenme	0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat	0 g/gün
Ortalama Protein	0 g/gün
Ortalama Yag	0 g/gün
Diyet Süresi	0 gün
Takip Süresi	0 gün
Sonuç (Tahmini)	0.00 kg
Sonuç (Hakiki)	0 kg
Son Giriş	8 gün önce
Üyelik	27 Mart 2015
Başarı Hikayesi Herkese meraba önceliklee Günlük tutmaya başladığımdan beri yani 16 hazirandan bu yana toplam 18 kilo verdim ama site nedense 7 gösteriyor:) Başlangıç kilom 75ti bu arada şuan 57 kiloyum ve koruyorum neler yaptın derseniz şöyle sıralayayım Hamur işi ekmek yağ ve tuzdan kilo alan birisi olarak bunları diyetimden değil hayatımdan... DEVAM*

Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...

YORUMLAR 61 yorum
esrasahinn
29 Haziran 2020 (10:20:41)
10:20= 59.2
esmer melek
28 Haziran 2020 (11:03:56)
Merhaba regli dönemine 2 3 gün kala tartida 1 kilo fazla cikmak normalmi acaba hc regli öncesi ölçüm yapmamistim ilkkez yaptim 1 kilo fazla gordum tartida normal biseymi acaba üzüldüm öyle görünce de moralimde bozuldu 🙁
esrasahinn
24 Haziran 2020 (16:53:49)
8.353 adım
esrasahinn
21 Haziran 2020 (11:42:59)
11:40= 58.4
esrasahinn
20 Haziran 2020 (10:27:57)
10:15= 59.00
esrasahinn
16 Haziran 2020 (19:02:24)
Saat 10:20= 59.3

13.913 adım
esrasahinn
15 Haziran 2020 (17:16:06)
9.090 adım
esrasahinn
15 Haziran 2020 (11:15:48)
10:20= 59.1
esrasahinn
14 Haziran 2020 (19:20:17)
9.331 adım
esrasahinn
12 Haziran 2020 (17:46:01)
11.006 adım
esrasahinn
12 Haziran 2020 (10:54:28)
10:40= 59.6
esrasahinn
11 Haziran 2020 (19:06:20)
13.368 adım

Başarı Hikayesi