figmeyen
| Yaş | 48 |
| Boy | 165 cm |
| Ağırlık | 72 kg |
| İdeal Ağırlık | 60 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 26.4 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1350 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1688 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 17 saat önce |
| Üyelik | 13 Ekim 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 03 Mayıs 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 03 Mayıs 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 65 yorum
-
nagihanaktas
13 Ocak 2020 (13:38:00)hoş buldum :D:D zapzayıf olacaaaammm, tahtakurusu gibi olacaaam, daha da zayıf olacamm :D
-
aslınurka
27 Ocak 2018 (20:49:51)Teyzemmmmmmm ❤️❤️❤️
-
zodyakbiruni
16 Ocak 2018 (13:12:22)Eneeee koca kabak tatlısı 110 kaloriymiş ya, vışşşşş 😁
-
zodyakbiruni
10 Ocak 2018 (07:57:55)Tırmalanan yerlerimize düşük kalorili mendillerle pansuman yaparız, dert etme :)
-
zodyakbiruni
9 Ocak 2018 (13:23:44)2 kilo sonra 15 kilo madalyasını kapacaksın, hadiiiiii 🐞
-
vildan62
31 Aralık 2017 (21:13:24)İyi yıllar
-
vildan62
25 Aralık 2017 (16:25:04)Amacınıza ulaşmak uzak mı ?
-
zodyakbiruni
30 Kasım 2017 (17:27:46)Bir de şöyle bak, 400 günde çok kasmadan, yavaş, kararlı ve kalıcı olarak 12 kilo verdin.
+ Diyete başladığın kilo da çok yüksek değildi.
O yüzden başarını küçümseme ;)
-
zodyakbiruni
30 Kasım 2017 (16:20:27)Yarın diyete başlayalı 400. günün olacak. Vay be 😎
-
zodyakbiruni
24 Kasım 2017 (12:10:54)😎 💃
-
zodyakbiruni
14 Kasım 2017 (14:13:29)Çatlak :))))))))
-
zodyakbiruni
14 Kasım 2017 (09:55:45)65 altına inince, bu beslenmeyle ayda sadece 1 kilo mu veriliyor? Hedefe yaklaştıkça her şey zorlaşıyor :) Ama sen halledersin, 1 kilonun lafı mı olur, paşalar gibi verirsin. Sen ki 383 gündür bu yoldasın, pes etmemişsin ✌ ✔ 💪 ❤