figmeyen
| Yaş | 51 |
| Boy | 165 cm |
| Ağırlık | 76 kg |
| İdeal Ağırlık | 60 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1375 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1719 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 2 ay önce |
| Üyelik | 13 October 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 18 December 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 18 December 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 65 yorum
-
zodyakbiruni
9 November 2017 (11:00:50)Belkim yakında 1 kilodan bile az kalır :) Durmak yok, yola devammm
-
zodyakbiruni
8 November 2017 (13:17:09)Bugün değilse yakında mutlaka göreceksin 59'u ;)
-
zodyakbiruni
8 November 2017 (13:14:03)Kalori günlüğümü sıfırladığım için kimseye mesaj yazma hakkım yoktu, yeni kazandım bu hakkı :)
Evet, eski günlerimizi ben de çok özlüyorum, ne kadar iradeliydik. Ama çok şükür ki en azından +-2 kilo koruyoruz kilomuzu :) Bu da çok iyi bir başarı
-
zodyakbiruni
1 August 2017 (13:10:21)Hiç birşey yapmadan vücudunun kendi kendine yaktığı kalori. Günlük rutin yürüme, uyuma vs de ortalama yakılan kaloriyi.
-
zodyakbiruni
26 July 2017 (16:02:09)O eski azmimden eser yok şimdi, yağların içinde dombiliyim şimdi. Tutun göbeğimden, yuvarlanırım şimdi. Tombişim dostlarım, tombişim, dombiş :)
-
zodyakbiruni
11 July 2017 (13:25:50)Azmine gurban olduğum 🐞
-
zodyakbiruni
12 April 2017 (15:07:16)Bence yağlanma yapmıyordur, kalbini çok sık kullanmana neden olduğu için kas yapıyordur :) Kas iyidir, kas candır ;) Hayallerinle barış...
-
zodyakbiruni
12 April 2017 (11:53:53)Pehhh, idole bak, akşama kadar ne yesem diye hayal kuruyorum, sen yine daha güzel şeylerin hayalini kuruyorsun ve sana göbek olarak dönmüyor :)
Hakikaten ya o sütlü nuriyenin arasından bir katman çekip yutmayacaktım :) Neyse bugün lokma tatlısına bir nanik yapar, ödeşiriz :)
-
zodyakbiruni
8 March 2017 (12:19:24)Amin :) Daha güzel olacağız, daha iyi olacağız, daha mutlu olacağız, buna inan ve hiç unutma ;)
-
zodyakbiruni
8 March 2017 (07:23:49):) Sayende. Tek başıma başaramazdım, başaramadım da çok kez deneyerek... Ama sen hep motive ettin, destekledin, kendimi fark etmemi sağladın. İyi ki varsın :) Daha güzel fotoğraflar gelecek, doğum günümde, ben 70 kiloyken :)
-
zodyakbiruni
6 March 2017 (17:18:54)Tamam yeniden başladık, moral bozmak yok. Kemerleri birkaç delik geriye alacağız, hepsi bu :)
-
zodyakbiruni
6 March 2017 (08:18:24)600 iyiymiş gene :) Benim artık ara öğünlerim 600 kalori :) dermişim 😌