hayretimsasti
| Yaş | 25 |
| Boy | 163 cm |
| Ağırlık | 64 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 24.1 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1373 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1716 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 06 November 2015 |
| Üyelik | 15 September 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 14 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 14 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 128 yorum
-
fundalı funds
24 April 2014 (20:44:29)Ben sana inanıyorum canım mutlaka görmüş olursun :)
Korumak vermekten daha problemli böyle devam etsem kilo veriyorum coşsam alıyorum ne yapcağımı şaşırdım :D şu an hafta sonu coşuyorum hafta ortası diyetteyim yine her cuma aynı çıkmak hedefim şu an iyi gidiyor bakalım :)
-
fundalı funds
24 April 2014 (10:01:22)inşallah canım gör artık valla :)
yürüyüş çok faydalı oluyor yediklerini eritmekte bende hafta sonları kaçamak yapıyorum ama sürekli yediğim için ço etkisi olmuyor kiloya
-
fundalı funds
23 April 2014 (13:53:21)Ara sıra yemek lazım canım zaten iyice hasret kalırsak yanlış yapma ihtimalimiz daha yüksek tabi abartmadan az az yemeliyiz ki sonra kilo alıp pişmanlık duymayalım :)
-
fundalı funds
23 April 2014 (09:33:01)ohh gözlemeler,poğaçalar afiyet olsun hanımefendi
-
sekure
22 April 2014 (11:05:17)hayretimşaştı nasıl gidiyor hamileliğimin 4.5 ayındayım
-
sevcansa
12 April 2014 (13:02:35):( arada kaçırıyorum canım ya görünce dayanamıyorum ama az yiyorum sporumu da düzenli yapıyorum...
-
fundalı funds
11 April 2014 (19:55:46)Ben de burdayım ama siz yoksunuz diye yazmıyorum :)
-
spancar
11 April 2014 (11:50:33)merhaba nasılsın?
-
fundalı funds
11 April 2014 (11:33:53)ne bilem göremiyorum seni bebek yoksun :)
-
fundalı funds
10 April 2014 (16:20:17)ayran içtik ayrı mı düştük :P
-
bebeqim123
9 April 2014 (12:36:02)Piiişştttt nerelerdesin :)))
-
masaladası
8 April 2014 (10:12:03)Spor yapıyorum zaten, önerin için teşekkürler ;)