hüsniye
| Yaş | 33 |
| Boy | 167 cm |
| Ağırlık | 56 kg |
| İdeal Ağırlık | 61 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 20.1 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1278 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1598 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 17 Temmuz 2014 |
| Üyelik | 28 Nisan 2013 |
Başarı HikayesiDiyetle mücadele eden bütün arkadaşlarıma "merhaba" diyerek başlamak istiyorum :) Tombiş bir çocukluk, kilolu bir gençlik, evlendikten sonra balık etli bir hanım ve doğum yaptıktan sonrada tombiş bir anne oldum :) Oğlum 2 yaşına gelinceye kadar kilolarım ile gayet mutlu yaşıyordum ki evime bir baskül aldım. Tartıldım ve "Ben ne... | |
- BESLENME0 kcal
- 19 Mayıs 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 19 Mayıs 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 107 yorum
-
sbl411
10 Mayıs 2013 (14:16:05)azmin elinden ne kurtulur:))) birlikten güç doğar, hep birlikte başaracağız... bu zamana kadar yediklerimize sayalım:))... yiyince suçluluk yemeyince gurur duyuyorum:)))
-
sbl411
10 Mayıs 2013 (10:47:07)aynen dediğiniz gibi yapıyorum zaten, yıllar önce giydiğim giysilerin içine girmek gibi etkili bir motivasyon olamaz zaten, bende de onlardan bolca var:)) zor bir yoldayız ve her türlü desteğe ihtiyacımız var, hele bizim yaşımızda olup (ki ben 42 yaşındayım),mutfaktan sorumlu olan ve çoluğuna çocuğuna yemek yapan ama kendi yiyemeyen annelerin işi daha da zor:))
-
sbl411
9 Mayıs 2013 (20:21:54)Çok teşekkür ederim... 26 aralıktan bu yana 24 kilo verdim ama daha bir o kadar versem anca ideal kiloma ulaşacağım:(( ama 4 yıl 5 yıl kaç yıl sürse de başaracağım, hele sizin gibi tatlı insanların olduğu bu site oldukça:)))
-
hüsniye
9 Mayıs 2013 (18:50:16)Yorum / Diyet Günlüğü / Not...
-
sbl411
9 Mayıs 2013 (14:35:50)hüsniye hanım, şahanesiniz... siz zaten zoru başarmışsınız kalan bir kaç kilo size vızzz gelir... tebrik ediyorum... özellikle veremezsin diyen eşinize güzel kapak olmuş bu:))))
-
hüsniye
6 Mayıs 2013 (16:10:47)günde 2,5-3 lt su içiyorum ben 3 yıldır diyet yapıyorum ve toplamda 27 kilo verdim şuan 3 kilo daha vermek istiyorum.4-5 aydır çok dikkat ediyorum spor deseniz sürekli yapıyorum ama zor gidiyor.bu ara regl dönemim yakınım sanırım onunda etkisi var.artı dediğiniz gibi fazla takılıp kaldım sanırım:)ilginizden dolayı çok teşekkür ederim,sizede kolay gelsin:)
-
sekure
6 Mayıs 2013 (10:33:34)yeterli su içiyor musunuz her lokmanızı ortalama 20-22 çiğnemeniz lazım bir de mümkün olduğunca çiğ sebze ve işlenmemiş gıdalar tüketin ve düşünmeyin veriyor muyum diye nasıl olsa zayıflarım sinyalini beyniniz algılasın:)kolay gelsin...
-
hüsniye
1 Mayıs 2013 (17:16:23)bugün börek yedim,pişmanım:( kalori takibi yapmaya başladığımda 60 kiloydum 4.günün sonunda 1 kilo verdiğimi yazdı sabah tartıldım 61 kilo çıktım:(çok canım sıkıldı 1000 kaloriyi aşmıyorum sporda yapıyorum kilo almışım:)) pes atmeden devam edicem pazartesi tekrar tartılacam,sonucu yazıcam..
-
hüsniye
30 Nisan 2013 (22:19:57)bu günümü de kaçamak yapmadan atlattım çok şükür:)
-
hüsniye
29 Nisan 2013 (11:48:16)3 yıldır diyet yapıyorum.toplam olarak 27 kilo verdim.4 kilo daha vermek istiyorum ama yediklerime dikkat etmeme rağmen veremiyorum.bu siteyi tesadüfen buldum ve çok beğendim.kalori hesabını tutmaya başladıktan sonra neden o 4 kiloyu veremediğimi anladım:) bu haftaki hedefimi 1 kilo olarak belirledim.haftaya pazartesi sonucu yazıcam:)
-
hüsniye
28 Nisan 2013 (19:09:32)2 haftadır yediklerime dikkat ediyordum ama bugün feci kaçırdım,pişmanım:(