oz_def
| Yaş | 45 |
| Boy | 164 cm |
| Ağırlık | 79 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 29.4 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1429 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1786 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 3 gün önce |
| Üyelik | 01 March 2017 |
- BESLENME0 kcal
- 31 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 31 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 524 yorum
-
oz_def
9 October 2018 (09:02:26)64
-
ladylimpid
25 September 2018 (13:22:24)Ahh hiç sorma keşke bunu daha önce bilseydim boş yere kendimi tuketmezdim sabrım takatim azalmazdi... Neyse yapacak bir şey yok derdi veren Allah dermanini da verir inşallah 🙏
-
ladylimpid
25 September 2018 (00:37:13)Selam canım ben de bazen giriyorum bazen sıkılıp bırakıyorum kg giriyorum sadece, spora da diyete de devam ama insülin direncim varmış ekstradan o yüzden bu kadar zor oluyormuş yine de cabaliyorum iste.. 70.9 um şükür 69 u da gorucem inşallah 🙏 gram gram gitse de...
-
oz_def
24 September 2018 (09:10:24)64
-
oz_def
11 September 2018 (16:50:33)63.6
-
oz_def
6 September 2018 (10:48:36)63.5
-
oz_def
3 September 2018 (15:06:53)63.5
-
oz_def
16 July 2018 (09:26:28)62.2
-
oz_def
12 July 2018 (09:19:17)62.4
-
oz_def
11 July 2018 (11:12:00)62.6
-
oz_def
10 July 2018 (10:10:14)62.2
-
oz_def
9 July 2018 (08:44:54)62